Tips Bekerja Dari Rumah Secara Efisien (&Cara Tetap Waras!)

Bekerja dari rumah secara efisien, apalagi kalau belum terbiasa bisa terasa seperti perjuangan berat yang sering berakhir dengan stres dan sakit kepala. Percaya padaku, sebagai seseorang yang telah bekerja dari rumah selama lebih dari satu dekade, berpegang teguh pada jadwal dan mengetahui apa yang berhasil untuk Anda tidak mudah langsung dari kelelawar. Faktanya, butuh batasan, tekad, dan pola pikir tertentu untuk melakukannya hari demi hari.

Selama bertahun-tahun saya menjadi wiraswasta dan bekerja dari rumah, Saya telah merancang rutinitas dan proses untuk menjaga permainan mental saya pada titik dan fokus serta motivasi saya pada titik tertinggi. Butuh waktu dan tekad tapi sekarang, ketika saya duduk untuk bekerja, Saya memiliki strategi untuk menjadi seproduktif mungkin.

Jadi, jika Anda mendapati diri Anda bekerja dari rumah dan tidak bisa masuk ke alurnya, sepuluh tip teratas ini akan membantu Anda bekerja dari rumah secara efisien dan menjaga kewarasan Anda dalam prosesnya!

Bersiaplah Untuk Hari Ini

Jika Anda seperti saya, maka hubungan mental yang Anda buat antara bersiap-siap untuk hari itu dan merasa produktif tidak dapat diremehkan.

Bahkan ketika saya tahu saya tidak perlu meninggalkan rumah saya untuk bekerja, Saya melakukan gerakan mempersiapkan diri untuk hari itu dan ke dalam pola pikir kerja.

Saat bekerja dari rumah, pastikan Anda menjalani rutinitas Anda seolah-olah Anda sedang menuju ke kantor. Atur jam alarm Anda untuk waktu yang sama setiap pagi, buatkan dirimu secangkir kopi dan sarapan, mandi, berpakaian, lalu, bukannya pergi kemana-mana, bersiap-siap untuk bekerja.

Susun Hari Anda

Jika Anda adalah seseorang yang belum pernah bekerja dari rumah sebelumnya, maka Anda mungkin merasa sedikit bingung tentang bagaimana menyusun hari Anda.

Untuk ini, Saya merekomendasikan pengaturan jam khusus untuk bekerja dan menggunakan daftar tugas. Gunakan kalender untuk mengatur waktu hari Anda, termasuk ketika Anda akan bekerja dan beristirahat, dan kemudian buat daftar semua hal yang Anda rencanakan untuk diselesaikan dalam pekerjaan sehari.

Tentu saja, Anda akan menambah dan mengurangi hal-hal dari daftar tugas Anda seiring berjalannya waktu, tetapi tidak ada yang memotivasi seperti melihat tugas yang harus Anda selesaikan dan kemudian secara fisik mencoretnya saat Anda pergi.

Miliki Ruang Kerja Khusus

Sementara saya sering menemukan diri saya bekerja di area mana pun di rumah saya, saya merasa paling nyaman (beralih hampir setiap hari), memiliki meja atau ruang kerja khusus membuat produktivitas dan pola pikir kerja jauh lebih mudah dicapai.

Di ruang kerja saya, Saya punya meja, pencetak, file, dan segala sesuatu yang saya butuhkan sejauh perlengkapan kantor pergi. Saya juga memastikan bahwa ruang kerja saya bersih, terang, dan termasuk banyak kenang-kenangan untuk membuat saya merasa damai dan termotivasi.

Gunakan Kalender

Seiring dengan apa yang saya katakan di atas tentang penataan hari Anda, Saya juga suka menggunakan kalender atau perencana untuk menyusun minggu dan bulan saya (ada banyak sekali kalender online gratis akhir-akhir ini). Saya menetapkan tujuan jangka pendek dan jangka panjang untuk diri saya sendiri untuk membantu saya tetap berada di jalur yang benar dengan pekerjaan saya sehingga saya tidak melewatkan apa pun atau tertinggal.

Jika Anda biasanya tidak menggunakan kalender atau perencana hari, Saya sarankan Anda mencobanya sebentar dan melihat metode apa yang paling cocok untuk Anda.

Tetap Fokus dan Istirahat

Tip yang harus digunakan apakah Anda bekerja dari rumah atau tidak, tetap fokus dan mengambil istirahat yang ditentukan akan melakukan keajaiban untuk produktivitas Anda.

Untuk melakukan ini, pastikan Anda menyingkirkan gangguan eksternal — termasuk media sosial dan ponsel Anda — dan bekerja keras untuk jangka waktu yang telah ditentukan. Kemudian, di penghujung waktu itu, istirahat yang sebenarnya. Membaca buku, merenungkan, menggeliat, Latihan, bermain dengan anak-anak Anda, makan siang bersama pasangan, apapun yang kamu suka.

Jika pengendalian diri bukanlah kekuatanmu, ada pemblokir situs web dan ekstensi Chrome StayFocused untuk membantu Anda! Untuk menjaga diriku tetap pada jalurnya, Saya juga suka mengatur penghitung waktu sepanjang hari sehingga saya tahu kapan harus mulai bekerja dan tahu kapan harus berhenti.

Gunakan Musik dan Aroma

Jika Anda merasa sulit untuk tetap fokus pada tugas yang ada saat bekerja dari rumah, maka saya sarankan untuk mencoba gaya musik dan aroma yang berbeda.

Dengan musik, Saya suka memainkan beberapa lagu instrumental yang belum pernah saya dengar sebelumnya. Mungkin terdengar aneh, tetapi setiap kali saya benar-benar menyukai sebuah lagu, pikiran saya cenderung melayang ke arah itu, bukannya arah kerja. Dengan musik instrumental, Saya dapat memiliki kebisingan latar belakang tanpa terlalu tertarik ke dalamnya.

Dengan aroma, penelitian telah menunjukkan bahwa mereka memainkan peran besar dalam suasana hati kita, dan kami benar-benar dapat menggunakan ini untuk keuntungan kami. Sebagai contoh, lavender terkenal sebagai aroma yang menenangkan, sedangkan mint cenderung membantu kita tetap fokus dan waspada.

Jika Anda memiliki lilin, dupa, atau penyebar oli di rumah Anda, nyalakan mereka sebagai cara untuk membuat Anda tetap berada di zona saat bekerja dari rumah.

Berkomunikasi dengan Orang Lain di Rumah

Kemungkinannya adalah jika Anda bekerja dari rumah tetapi biasanya bekerja di kantor, Anda tidak memiliki batasan yang jelas dengan orang lain di rumah Anda tentang jadwal dan komitmen kerja Anda.

Baik itu pasangan Anda, anak-anak, teman-teman, atau teman sekamar, biarkan semua orang di rumah Anda mengetahui jadwal kerja Anda dan kapan perlu waktu tenang atau Anda perlu ditinggal sendiri.

Tetap aktif

Baik Anda di kantor atau bekerja dari rumah, menjaga darah Anda mengalir dan otot bergerak bisa jadi sulit. Kita semua tahu bahwa duduk dalam waktu lama tidak baik untuk kita, jadi ingatlah hal ini saat Anda bekerja dari rumah dan ambil jeda gerakan yang ditentukan.

Untuk melakukan ini, keluarkan matras yoga Anda dan regangkan, melakukan latihan tengah hari, atau atur timer di ponsel Anda untuk berjalan-jalan di sekitar rumah Anda setiap jam atau lebih. Juga, jika Anda memiliki pilihan untuk menggunakan meja berdiri saat Anda di rumah, pasti mengambil keuntungan — ada banyak dari mereka pada kisaran harga, dan mereka akan sangat membantu sirkulasi Anda.

Dapatkan Waktu Sosial Masuk

Pada waktu bersamaan, bekerja dari rumah tidak harus menjadi waktu yang sepi. Cobalah untuk melihat orang lain yang tinggal di rumah Anda saat Anda sedang istirahat kerja atau, jika kamu hidup sendiri, lakukan panggilan telepon dan video ke teman dan orang yang Anda cintai.

Melihat dan berbicara dengan orang lain di siang hari (apakah itu terkait dengan pekerjaan atau tidak) akan membuat otak Anda sedikit istirahat dan memungkinkan Anda untuk merasa lebih fokus dan termotivasi ketika Anda kembali ke tugas Anda.

Tahu Kapan Harus Menyebutnya Berhenti

Seperti yang akan dikatakan oleh wiraswasta atau pekerja dari rumah kepada Anda, mengetahui cara mematikan otak pekerjaan Anda untuk hari itu lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Jadi, untuk melakukan ini, Saya punya beberapa strategi.

Pertama, tetapkan waktu tertentu dalam sehari di mana Anda berjanji pada diri sendiri untuk menyelesaikan pekerjaan, dan matikan komputer Anda saat itu juga. Tentu saja, kedengarannya cukup sederhana, tetapi sebenarnya berpegang teguh pada itu membutuhkan sedikit kemauan.

Kedua, tetap berpegang pada daftar tugas harian yang Anda buat di bagian atas hari Anda, dan hanya bekerja sampai Anda menyelesaikan semua tugas itu (tentu saja Anda tidak membebani diri sendiri, itu adalah).

Ketiga, jadwalkan beberapa waktu sosial di akhir setiap hari yang akan memaksa Anda untuk keluar dari mode kerja.