Inilah yang dia katakan
Liburan menawarkan banyak manfaat sehat:Mereka membantu kita mengisi ulang, menyegarkan dan menyegarkan. Mereka memperkuat ikatan dengan teman dan keluarga; mereka membangun hubungan dengan budaya dan orang lain. Liburan memperluas pengalaman kita dan mengajari kita hal-hal baru tentang diri kita sendiri dan orang lain.
Dengan liburan yang menawarkan begitu banyak keuntungan, mengapa 459 juta hari liburan tidak digunakan setiap tahun di AS? Atau sepertiga pekerja Amerika gagal memanfaatkan sepenuhnya waktu liburan mereka?
Sebelum Anda berdagang minggu itu di pantai untuk rapat, janji, surel, dan tenggat waktu, simak infografis di bawah ini. Setelah Anda melakukannya, kami pikir Anda akan setuju dengan Jens Pruessner, Ph.D., profesor di departemen psikiatri, psikologi, neurologi dan bedah saraf di Universitas McGill Montreal:"Liburan bukanlah kemewahan. Ini adalah investasi untuk kesehatan Anda."
Jadi, apakah Anda membawa keluarga ke Disneyland, mengunjungi taman nasional, atau berkeliling di beberapa atraksi menyenangkan di San Francisco, pastikan Anda melakukan sesuatu yang baik untuk kesehatan Anda musim panas ini dan melakukan perjalanan!
[Klik untuk memperbesar]
Rata-rata orang Amerika menghabiskan 261 hari perjalanan, mengisi lembar waktu dan bertanya-tanya apa untuk makan malam
Pria yang tidak berlibur setiap tahun memiliki risiko kematian 20% lebih tinggi dan risiko kematian sekitar 30% lebih besar akibat penyakit jantung
Wanita yang mengambil liburan 50% lebih kecil kemungkinannya untuk menderita penyakit jantung daripada mereka yang tidak
Wanita yang tidak mengambil liburan lebih dari 2x lebih mungkin menderita depresi dibandingkan wanita lain yang memilih untuk berlibur
Manfaat yang ditemukan dari terlibat dalam berbagai kegiatan rekreasi termasuk liburan adalah:
Wanita yang mengambil liburan sekali setiap 6 tahun atau lebih 8x lebih mungkin untuk mengembangkan penyakit jantung koroner atau serangan jantung, daripada wanita yang mengambil setidaknya 2 liburan setahun
Penelitian menunjukkan bahwa setelah beberapa hari berlibur, peserta adalah:
Menurut Jens Pruessner, seorang profesor psikologi, psikiatri, neurologi dan bedah saraf di McGill University di Montreal:"Liburan bukanlah kemewahan, itu adalah investasi dalam kesehatan Anda"
Liburan mengurangi stres. Stres menekan sistem kekebalan Anda dan telah terbukti meningkatkan peluang Anda menderita:
Sekitar 459 juta hari liburan tidak digunakan di Amerika Serikat per tahun
Lebih dari 1/3 pekerja Amerika tidak memanfaatkan hari libur mereka
Dari mereka yang pergi berlibur, hanya 14% yang hilang selama lebih dari dua minggu dalam satu waktu
Sebagian besar negara memberikan 30 hari libur
Di negara-negara seperti Jerman, Inggris dan Belanda, majikan diharuskan untuk memberikan cuti berbayar hingga 20 hari
Namun, Orang Amerika mendapatkan rata-rata 12 hari per tahun
1 dari 4 pekerja AS tidak menerima liburan berbayar atau liburan berbayar
Sumber:
Hilton Garden Inn Atlanta Utara/Johns Creek
koki lokal terhubung dengan komunitas melalui rasa, makanan bergizi
Panduan Desain untuk Tempat Belanja Indie Seattle
Great American Road Trip – Carolina:Dari Charlotte ke Charleston
Juli di Greater Palm Springs
Lupakan Versailles. Pergi ke Vaux le Vicomte Sebagai gantinya
New Orleans adalah rumah bagi banyak museum yang bagus untuk keluarga, banyak yang berpartisipasi dalam Museum Bulan Agustus ini. Museum Month adalah program di mana satu keanggotaan museum memberi Anda akses ke setiap museum yang berpartisipasi selama sebulan penuh. Jika Anda mendapatkan keanggotaan di Museum Anak, Anda akan dapat mengunjungi Museum Nasional Perang Dunia II, Museum Makanan &Minuman Selatan dan lebih dari selusin lainnya, banyak di antaranya bagus untuk anak-anak. Lihat museum y
Beristirahat sama jauhnya dari pusat kota dan Samudra Pasifik terletak kota West Hollywood, yang beberapa Angelenos berpendapat adalah jantung dari Los Angeles. WeHo adalah rumah bagi banyak selebriti Hollywood yang paling terkenal, seperti Johnny Depp dan Katy Perry, dan terkenal dengan restoran kelas atas dan kehidupan malam yang ramai. Kota ini juga memiliki sejarah yang kaya yang berakar pada rock and roll, dan film dan televisi, dibangun di sekitar Route 66 California yang bersejarah di San
Musim gugur berkembang mengubah belahan bumi utara dengan dedaunan berapi-api, iklim sedang dan (sebagian besar) lebih sedikit keramaian, menjadikan September sebagai waktu utama untuk jalan-jalan dan menikmati budaya. Kunjungi Dublin yang menyenangkan untuk sejarah, humor dan malam yang nyaman di pub; perjalanan kembali ke masa lalu dan temukan harta karun kuno Beijing; memicu imajinasi di situs Buddha magis Tibet; dan berjalan-jalan dengan damai melalui desa-desa Inggris yang sempurna untuk
