Hari ini adalah hari yang menyenangkan untuk peluncuran buku debut! Selain milik kita sendiri Bepergian Ke Mana Saja (Dan Hindari Menjadi Turis) , hari ini melihat peluncuran Baik + Bagus:100 Resep Sehat + Saran Ahli untuk Hidup Lebih Baik oleh teman-teman kami Melisse Gelula dan Alexia Brue, pengusaha dan salah satu pendiri situs kesehatan dan kebugaran esensial Well + Good. Buku tersebut merupakan kumpulan resep yang ditulis oleh para pakar industri, dan kami sangat menyukai makanan ramah perjalanan ini dari Amanda Freeman, pengusaha kebugaran di balik SLT dan Stretch*d. Oat manis dan gurih berfungsi sebagai sarapan pada penerbangan awal atau makanan sehat, camilan penuh energi kapan saja. Dapat dengan mudah dibuat di depan untuk naik pesawat, perjalanan, atau petualangan saat bepergian.
Oat Semalam Almond-Mentega Cherry-Berry
Resep ini bagus untuk:bebas susu, peradangan rendah, vegetarian, pencernaan yang lebih baik, lebih baik tidur.
Bahan-bahan
Membuat 1 porsi.
1/2 c. susu almond vanilla tanpa pemanis
3 sdm. mentega almond krim
1 sendok teh. sayang
2 1/4 sdt. biji chia
1/2 c. gulungan Oats
Topping:
ceri beku, dicairkan
Berry beku, dicairkan
Serbuk sari lebah (opsional)
Topping lain pilihan Anda
Persiapan
1. Dalam toples Mason atau mangkuk kecil, campur susu almond, Mentega almond, sayang, biji chia, dan oat sampai tercampur rata. Tutup campuran dengan handuk dapur bersih dan dinginkan setidaknya selama enam jam atau hingga semalaman.
2. Buka campuran dan taburi dengan ceri, beri, bee pollen (jika menggunakan), dan topping lain yang Anda inginkan. Menikmati.
Tip:Jika mentega almond mengentalkan oat terlalu banyak dalam semalam, tambahkan 2 sendok makan lebih banyak susu almond untuk mengendurkannya di pagi hari.
Terus Memasak
Membeli Baik + Bagus:100 Resep Sehat + Saran Ahli untuk Hidup Lebih Baik untuk banyak resep sehat lainnya.
Masih lapar? Bawa Ini ke Dapur
Ya, Anda Dapat Membuat Kue Cokelat Chip Terbaik NYC
Sembuhkan Dari Dalam:Resep Susu Emas Jus Bulan
Fiesta Time:Resep untuk Tacos de Carnitas Meksiko
Dicetak ulang dengan izin dari Well + Good. Hak Cipta © 2019 oleh Well+Good. Hak cipta foto © 2019 oleh Johnny Miller. Diterbitkan oleh Clarkson Potter, jejak Penguin Random House, LLC.
