HOME Pemandu wisata Perjalanan Akal Sehat
img

    Cara Memiliki Penerbangan yang Bebas Stres

    Ada begitu banyak hal yang tidak menyenangkan tentang naik pesawat. Cara tubuh Anda merasa ketika Anda mendarat di puncak daftar. Salah satu tips terbaik kami untuk meredakan ketegangan otot dalam penerbangan melibatkan bola pijat aromaterapi T Spheres . Kami bertanya kepada teman kami, Pencipta T Spheres Stephanie Whittier, untuk lima tips mudah yang dapat digunakan dengan bola kecil apa pun yang ingin Anda simpan di tas perjalanan Anda.

    1. Tangan:Mulailah dengan menarik napas dalam-dalam, memungkinkan aromaterapi untuk mulai bekerja pada sistem saraf pusat. Lanjut, peras T Spheres (atau bola kecil tapi kuat) di tangan Anda — untuk titik kecemasan dan refleks telapak tangan. Ini akan memicu mekanisme internal sistem penyembuhan diri (homeostasis) untuk bersantai. Bagus untuk lepas landas dan mendarat.

    2. Tubuh Bagian Atas:Gulung perlahan T Spheres (satu atau keduanya) di dada Anda, leher, dan lengan. Ini menghasilkan aliran darah dan menenangkan sistem saraf.

    3. Belakang:Tempatkan T Spheres di belakang Anda di antara tulang belikat dan kursi. Ambil napas normal dan dorong punggung Anda ke dalam bola untuk melepaskan rasa sakit untuk menghilangkan stres dan kecemasan instan. Tambahkan sedikit gerakan dari sisi ke sisi, menempatkan bola di tempat yang berbeda di sepanjang punggung Anda sampai Anda menemukan tempat yang terasa paling baik.

    4. Paha:Pegang bola di masing-masing tangan dan letakkan telapak tangan di sisi masing-masing paha. Dorong perlahan ke titik ketegangan paha atas dan bawah. Ini bagus untuk pencegahan trombosis dan stimulasi kaki secara umum.

    5. Kaki:Tempatkan T Spheres di bawah kaki Anda dan, menggunakan berat badan Anda untuk tekanan, gulingkan kaki Anda melintasi bola — bolak-balik dan sisi ke sisi dan cara apa pun yang terasa enak. Anda akan melatih titik-titik refleks tubuh Anda dari organ-organ utama, otot, dan tulang belakang saat Anda menekan area sensitif. Dengan melepaskan ketegangan di sini, Anda melepaskan ketegangan di mana-mana.

    Gerakan-gerakan ini omong-omong, tidak terbatas pada pesawat. Anda dapat melakukannya di meja Anda, di hotelmu, di taksi. Di mana pun Anda merasa tegang — dan tidak keberatan jika orang-orang di sekitar Anda melihat Anda beraksi.

    TEMUKAN

    Pesan T Sphere

    Apa rahasia perjalanan terbaik Anda, tip, atau meretas? Kami ingin mendengarnya.


    Perjalanan Akal Sehat

    • judul Pesisir Georgia Waycross Waycross terletak di jantung Georgia Tenggara, di ujung utara Suaka Margasatwa Nasional Okefenokee. Ini adalah kota yang penuh dengan keramahan dan pesona Selatan. Dari distrik Historic Downtown hingga rawa-rawa Okefenokee, ada sesuatu untuk semua orang. Pengunjung dapat merasakan masakan rumahan tradisional di restoran lokal dan menikmati kenyamanan di salah satu dari beberapa akomodasi. Atraksi seperti Taman Rawa Okefenokee dan Okefenok Obediah, memberika

    • Georgia Barat Laut Roma Pusat Selamat Datang di pusat kota Roma memberikan kemudahan bagi pengunjung untuk mendapatkan informasi tanpa meninggalkan distrik bersejarah. Di dalam pusat, para tamu dapat memperoleh informasi tentang segala hal yang ditawarkan Roma. Hadiah dan suvenir yang berasal dari The Last Stop Gift Shop tersedia untuk dibeli oleh tamu. Pusatnya terletak berdekatan dengan Kota Hijau, Forum Civic Center dan tepi sungai perkotaan serta menawarkan validasi parkir untuk 3rd Avenu

    • “Saya ingin bepergian sekarang, tapi saya tidak punya uang yang disimpan. Saya pikir saya harus menunggu beberapa tahun sebelum saya bisa pergi.” Situasi di atas adalah salah satu yang banyak orang email saya tentang, orang-orang yang mengetahui bahwa mereka menderita penyakit perjalanan, tetapi yang merasa perlu untuk menempatkan keinginan untuk menjelajahi dunia asyik ini di lemari untuk saat ini karena saldo (atau kekurangan) di rekening bank mereka. Pertama, Saya akan menulis pengantar