Kelas yoga makan siang di gym lokal, terjepit di antara pekerjaan dan salad meja yang mengecewakan, hanyalah sejarah kuno. Setelah setahun menjadi instruktur yoga Youtube, kamu tidak sendiri jika kamu savasana meditasi beralih ke lamunan melakukan salam matahari di pantai di Bali atau memotong pose gunung terbaik Anda di kaki pegunungan Himalaya.
2020 adalah kebalikan dari zen, dan kita semua perlu bersantai. Jika Anda berharap untuk memulai kembali latihan Anda atau menghentikan apa yang menjadi rutinitas yang sangat baik, mungkin sudah waktunya untuk mulai merencanakan perpaduan yoga dan perjalanan pascapandemi. Anda dapat meninggalkan ruang tamu Anda untuk meletakkan keset di tengah-tengah beberapa tempat terindah di dunia, dari Spanyol ke Peru.
Apakah anjing Anda yang menghadap ke bawah kokoh atau pose prajurit Anda sedikit goyah, kami telah mengumpulkan enam destinasi terbaik dunia untuk liburan yoga; tempat Anda dapat bersantai, asah keterampilan Anda dan nikmati segudang aktivitas restoratif untuk mengembalikan alur Anda.
Sebuah kota yang terletak di kaki bukit Himalaya di tepi Sungai Gangga yang suci, di mana penduduk setempat berkumpul saat senja untuk upacara pemujaan sungai setiap malam, diatur ke soundtrack denting lonceng kuil - sulit untuk memahami tempat yang lebih kondusif untuk penyembuhan spiritual. India adalah tempat kelahiran yoga, dan silsilah Rishikesh dalam seni kuno sangat terkenal, Terima kasih, dalam bagian, ke kuartet Liverpudlian tertentu, yang mengunjungi ashram di sini pada tahun 60-an.
Masuklah ke jantung yoga ini dengan kelas (atau masa inap yang lebih lama) di Parmarth Niketan, salah satu pusat yoga terbaik di India yang menawarkan penyembuhan Pranayama dan Veda untuk semua kemampuan. Untuk peremajaan total, coba ashram Phool Chatti. Berdiri kokoh setelah 120 tahun berlatih, pusat ini mengacu pada tradisi Hindu dalam program yoga dan pembaruan holistik.
Jauh dari matras: Landmark paling ikonik Rishikesh, Kuil Shri Trayanbakshwar, adalah agung, monumen berjenjang, dihiasi di kuil-kuil Hindu, itu layak dikunjungi, dan untuk pengalaman yang lebih memacu adrenalin, ada banyak kesempatan untuk mencoba arung jeram di Sungai Gangga, perjalanan ke air terjun, atau bahkan bungee jumping. Jika kehadiran spiritual mereka tidak cukup nyata, Cafe Delmar yang berayun adalah tempat yang sempurna untuk memberi penghormatan kepada The Beatles (dan juga menyajikan smoothie yang enak).
Masih dengan bangga memamerkan lencana kehormatannya sebagai salah satu tujuan pesta paling mapan di dunia, Ibiza mungkin merupakan tambahan yang tidak terduga untuk daftar ini. Tetapi, terpesona dengan teluk rahasia dan pantai terlindung, dan ditaburi hutan pinus yang harum, pulau Balearic ini adalah tentang ketenangan alam sebagai hedonisme kabur.
Serangkaian retret kesehatan baru yang menyalurkan jiwa liberal dan keindahan alam Ibiza sekarang memberikan yin yang menyehatkan bagi yang berpesta keras di pulau itu. Hidden Yoga adalah salah satu pusatnya, yang mengadakan kelas di lokasi luar ruangan yang terisolasi, dari sesi Hatha di puncak tebing hingga yoga paddleboard di teluk terpencil. Untuk pengalaman yang lebih konvensional, retret YogaRosa menawarkan masa inap yang tenang dalam suasana tradisional, vila bercat putih, dengan sesi latihan dan meditasi terpandu setiap hari.
Jauh dari matras: Perjalanan ke Ibiza tidak akan lengkap tanpa waktu pantai khusus, dan topografi pulau yang kasar menawarkan banyak pendakian pantai untuk dipasangkan dengan berenang yang menyegarkan di Med. Untuk cara terbaik untuk melepas lelah, pergilah ke Pantai Benirrás pada hari Minggu malam, tempat para penabuh bongo lokal berkumpul untuk bermain saat matahari terbenam.
Terkubur di lereng dataran tinggi Andes dan dihiasi dengan benteng Inca, desa tenun pedesaan dan lapang, kota-kota kolonial, Lembah Río Urubamba lebih dikenal sebagai 'Suci' karena suatu alasan. Ini adalah tempat spiritual, dengan energi Pachamama (Ibu Pertiwi Inca) nyata di setiap puncak gunung yang diselimuti awan, air terjun deras dan alpaka merumput, menggambar yogi dari seluruh penjuru dunia.
Entah itu spiritualitas atau pemandangan yang menarik, ada bermacam-macam pusat yang tersebar di seluruh lembah, menawarkan berbagai kelas. Nidra Wasi menawarkan sesi yoga Andes dan Hatha setiap hari – dan kursus pelatihan guru yang lebih lama – di studio yang indah dengan jendela setinggi langit-langit, serta sauna dan spa di tempat. Di tempat lain, Pusat Penyembuhan Holistik Paramatma di kota kuno Inca, Cuzco, menjalankan lokakarya yoga dan meditasi Asthanga Vinyasa untuk semua kemampuan.
Jauh dari matras: Lembah Suci adalah rumah bagi situs kuno paling menawan di Peru, tidak terkecuali Machu Picchu dan reruntuhan Ollantaytambo dan Pisac. Untuk bersantai setelah seharian berlatih, pergilah ke kota kolonial Aguas Calientes dan rendam anggota tubuh yang lelah di mata air panas alaminya.
Bertengger di puncak sapuan, pantai pasir putih, santai Tofo adalah kota kecil tapi karismatik, baik memikat dan sederhana dalam ukuran yang sama. Menghadap terumbu karang yang dipenuhi pari manta, hiu paus, lumba-lumba dan bungkuk yang bermigrasi, komunitas pesisir ini adalah daya tarik abadi bagi peselancar dan penyelam, dan kuncinya yang rendah, getaran boho menarik aliran yogi duniawi yang ingin mengasah keterampilan mereka juga.
Jika gagasan tentang anjing yang menghadap ke bawah di tepi laut, gaia-tree yoga shala menggelitik kesukaan Anda, arahkan pandangan Anda ke Turtle Cove, retret yoga dan selancar yang menawarkan kelas dari pemula hingga mahir. Kalau tidak, padukan latihan Anda dengan tempat scuba diving di tempat peristirahatan yang dibuat khusus di Tilak Lodge. Sehat, ketika di Tofo...
Jauh dari matras: Mustahil untuk tidak terhanyut dalam hiruk pikuk selancar dan menyelam yang meliputi Tofo – ideal untuk menguji inti yang baru diperkuat dan keseimbangan yang dipertajam. Ini juga merupakan tempat yang bagus untuk menyehatkan perut dan jiwa Anda, dengan masakan lokal yang lezat dari singkong dan santan matapa (rebusan hijau) untuk saus peri peri yang menggugah selera.
Kota Boulder yang semarak di Colorado adalah daya tarik besar bagi pecinta pedesaan Amerika. Dibingkai oleh pemandangan pegunungan yang dramatis, anak sungai terjal dan jalan setapak berpinggiran ponderosa, populasi pelajar kota, kaum urban yang apik dan atlet luar ruangan cocok dengan energi alaminya – tanah yang subur memang untuk studio yoga dan retret untuk mendirikan toko.
Dengan pegunungan Flatiron yang mengesankan sebagai latar belakang kehidupan Boulder, latihan yoga luar ruangan di sini sangat bermanfaat. SUP Yoga menawarkan sesi yoga paddleboard di Boulder Reservoir, berfokus pada kontrol inti dan pernapasan saat terbenam (meskipun mudah-mudahan tidak sepenuhnya) di lanskap sekitar kota. Untuk sesuatu yang lebih tradisional, Pusat Yoga Iyengar di jantung kota menjalankan program penuh sesi terapi, serta lokakarya Asana dan anatomi untuk boot.
Jauh dari matras: Batu besar, seperti namanya, adalah sarang untuk mendaki, dengan kelas untuk pemula dan ahli sama-sama menangani wajah di seluruh Flatirons, yang juga menawarkan jalur hiking dan bersepeda yang bagus. Untuk sesuatu yang sedikit berbeda, cobalah tubing di Boulder Creek – sesuatu dari ritus peralihan lokal – yang bisa menjadi pengalaman yang tenang atau memacu adrenalin tergantung pada ketinggian air sungai. Ban dalam tersedia dari sejumlah bisnis di pusat kota, termasuk Whitewater Tube Company.
Bali yang subur, gunung berapi, garis pantai yang berkilauan dan sunyi, kuil di lereng bukit identik dengan semua hal kesehatan, tetapi energi ilahi yang menjadi ciri pulau ini jauh melampaui retret pribadi dan resor spa mewah yang selalu muncul di Instagram. Itu meresap ke dalam rasa hormat, upacara keagamaan, jalan-jalan bertabur kelopak bunga sesajen dan lembut, kecepatan kehidupan lokal yang hampir meditatif, tampaknya tidak terpengaruh oleh arus pengunjung yang selalu hadir yang ingin merasakan esensi unik Bali untuk diri mereka sendiri.
Terselip di dalam lipatan zamrud hutan hujan Ubud adalah Taksu Spa, tempat perlindungan yang tenang yang menawarkan berbagai Hatha, Aliran dan kelas yoga tradisional Bali. Jika Anda ingin benar-benar menguasai salam matahari Anda, pertimbangkan untuk tinggal lebih lama di retret Desa Seni di Canggu, yang menyediakan lokakarya yoga yang disesuaikan secara pribadi untuk pemula dan ke atas.
Jauh dari matras: Dari relaksasi pantai yang menyenangkan di Seminyak hingga menjelajahi banyak pura yang tenang di pulau ini, relaksasi dan restorasi dibangun ke dalam DNA Bali. Akibatnya, ada banyak pengalaman perjalanan berkualitas yang ditawarkan di sini yang cocok dengan retret yoga, mulai dari melihat pengrajin tradisional bekerja hingga melihat kera nakal di Hutan Monyet Suci Ubud.
Anda mungkin juga menyukai: 10 retret kesehatan untuk mengisi ulang pasca-pandemi
Anda berhak mendapatkan hari spa di rumah, dan inilah cara melakukannya
10 retret kebugaran terbaik di seluruh dunia
Ketika waktu ketat kami sarankan Anda bepergian lebih banyak, tidak kurang – tetapi pilihlah dengan hati-hati. Di sinilah dompet Anda akan tersenyum pada kenangan selama bertahun-tahun yang akan datang. Kepulauan Yunani Pemandangan Pantai Navagio, juga dikenal sebagai Teluk Kapal Karam, di Pulau Zakynthos. Gambar oleh Dave Porter Peterborough Inggris / Photolibrary / Getty Images. Yunani telah mengalami beberapa tahun yang sulit, dengan langkah-langkah penghematan yang keras, melonjakn
Kehangatan penduduk setempat dan kegembiraan anak-anak dalam berbagai hal membuat perjalanan bersama anak-anak menyenangkan, Apalagi jika Anda memilih destinasi ramah anak seperti ini. Perjalanan adil Tivoli Gardens di Kopenhagen, Denmark. Gambar oleh Frank Fell / Robert Harding World Imagery / Getty Images. Denmark Jangan abaikan Denmark – padat dan tidak selalu murah, tapi dibuat untuk anak-anak. Kopenhagen adalah rumah bagi Tivoli, dongeng taman hiburan pusat yang berasal dari tahun
Hari Relaksasi Nasional adalah 15 Agustus th , jadi apa waktu yang lebih baik untuk memikirkan pantai terbaik untuk sedikit – atau banyak – istirahat dan relaksasi? Berikut enam tempat liburan pantai favorit kami, tergantung pada ide Anda tentang R&R – pantai pasir putih yang menakjubkan, spa kelas dunia, atau matahari terbenam yang indah dan bir dingin Honolulu, HAI Apa yang kita cintai? Kemudahan dan keakraban bepergian di AS (sangat santai bagi sebagian orang dan sangat mudah bagi kel
