Memilih retret spiritual terbaik untuk dihadiri adalah keputusan yang sangat pribadi. Berikut adalah jenis retret yang paling populer dan apa yang diharapkan dari setiap retret!
Pada retret spiritual, hari-hari Anda akan terfokus ke dalam, dengan maksud memperkuat hubungan antara tubuh Anda, pikiran, dan jiwa.
Syukurlah, dengan popularitas retret kesehatan yang meningkat, menemukan retret spiritualitas yang sempurna sesuai dengan kebutuhan Anda lebih mudah dari sebelumnya. Saat memilih retret, penting untuk tidak hanya mempertimbangkan topik retret, tetapi juga di mana retret akan diadakan, kegiatan dan fasilitas yang disediakan, dan motivasi pribadi Anda untuk hadir.
Ini adalah beberapa bentuk retret spiritual yang paling populer, apa yang perlu Anda ketahui sebelum menghadiri masing-masing, serta alasan mengapa Anda harus menghadiri retret spiritual!
Untuk Mencabut dan Bersantai
Terkadang obat terbaik adalah dengan melepaskan diri dari kehidupan sehari-hari dan bersantai.
Tergantung pada jenis retret spiritual yang Anda hadiri, komponen kunci akan duduk dalam keheningan, sedang belajar bagaimana untuk bersantai, dan melepaskan semua blok ego yang menghalangi Anda dari kedamaian dalam kehidupan sehari-hari Anda. Dalam budaya kita yang terus-menerus go-go-go, benar-benar santai dan mencabut kabel lebih sulit dari sebelumnya, dan menghadiri retret spiritualitas dapat membantu Anda memulihkan keseimbangan dalam hidup Anda.
Untuk Bekerja Melalui Sesuatu
Besar atau kecil, jika Anda memiliki masalah yang ingin Anda selesaikan, menghadiri retret spiritual adalah cara yang mengagumkan untuk melakukannya. Untuk mengatasi masalah di retret, menetapkan niat untuk mundur, dan biarkan perasaan apa pun seputar masalah itu muncul selama sesi Anda.
Kemungkinan Anda sudah memiliki jawaban yang Anda cari, tetapi terkadang Anda membutuhkan sedikit panduan untuk melihat sesuatu dari sudut pandang yang baru.
Mencari Kejelasan
Seperti mengatasi masalah, retret spiritualitas sangat bagus jika Anda mencari kejelasan. Menghabiskan waktu dengan diri sendiri, bekerja melalui blok mental apa pun, dan memahami apa yang ada di hati Anda adalah komponen kunci dari retret spiritual.
Untuk Terhubung Dengan Diri Sendiri
Tidak peduli peran apa yang kita mainkan dalam hidup — apakah itu sebagai karyawan, anak perempuan, putra, induk, mitra, teman, atau pengusaha — kita dapat dengan mudah terjebak dalam memberikan begitu banyak dari diri kita kepada orang lain sehingga kita lupa untuk check-in dan terhubung dengan diri kita sendiri.
Apapun jenis retret spiritual yang Anda pilih untuk hadiri, tujuannya adalah untuk memahami dan menjalin hubungan yang lebih dalam dengan diri sendiri.
Untuk seribu tahun, berbagai komunitas asli Amazon telah mengadakan upacara pengobatan psikoaktif nabati. Upacara-upacara ini bertindak sebagai cara untuk memperluas kesadaran, menyembuhkan mental block dan trauma, terhubung dengan alam, dan pertumbuhan rohani lebih lanjut.
Hari ini, upacara-upacara tersebut sering berbentuk retret spiritual, dan gunakan zat Ayahuasca dan bantu pengguna dalam menyelami penyembuhan mereka.
Sendiri, Saya berpartisipasi dalam retret Ayahuasca pertama saya di Pegunungan Andes Ekuador, di mana saya mengalami sesi penyembuhan dan penyembuhan spiritual yang sangat intens. Dukun berpengalaman memandu upacara Ayahuasca kami, dan orang-orang yang bekerja di retret melakukan segalanya untuk membuat para peserta merasa aman dan terhubung.
Ketika Anda mengambil Ayahuasca, reaksi pertama tubuh Anda kemungkinan besar akan hilang dan, ketika itu terjadi, seolah-olah semua dinding dan penghalang pribadi Anda diruntuhkan bersamanya. Namun, setelah itu selesai, Anda akan mengalami sesi penyembuhan yang intens. Faktanya, mengambil Ayahuasca telah digambarkan sebagai "100 jam terapi dalam satu saat."
Retret Ayahuasca paling populer di Peru, Ekuador, dan Brasil, karena sejarah tradisional budaya Ayahuasca yang panjang, dan legalitas pembuatan bir substansi.
Retret Ayahuasca sangat intens, upaya pengobatan dan substansinya tidak boleh dikonsumsi secara rekreasional. Lihatlah ke dalam dan temukan akar penyebab ketertarikan Anda pada Ayahuasca. Jika Anda ingin pergi retret untuk tujuan penyembuhan, maka retret itu untukmu, tetapi saya tidak merekomendasikan pengalaman itu sebagai keputusan cepat.
Populer di seluruh dunia, retret meditasi sangat baik apakah Anda baru dalam meditasi atau Anda ingin melanjutkan latihan Anda. Hari-hari retret meditasi sering dimulai lebih awal dan, seperti yang ditunjukkan dalam deskripsi, diisi dengan jam kegiatan meditasi. Selain meditasi standar, Saya telah melihat kegiatan seperti jalan-jalan di alam, sesi lilin, dan meditasi yang dipandu.
Retret meditasi cenderung sangat bervariasi dan, kemungkinannya adalah, Anda akan dapat menemukan satu yang sesuai dengan kebutuhan dan harapan Anda. Dalam mencari retret meditasi terbaik untuk Anda, Anda akan menemukan bahwa beberapa termasuk keheningan total, bengkel, dan bahkan tamasya.
Cabang retret meditasi mana pun yang Anda pilih, Saya selalu menemukan bahwa mereka adalah cara terbaik untuk mengambil waktu dari gangguan kehidupan sehari-hari. Di sebagian besar retret ini, elektronik dan rangsangan luar tidak disukai, memberi Anda fokus yang Anda butuhkan untuk sepenuhnya terlibat dalam latihan Anda dan mengalami pertumbuhan spiritual.
** Bagi Anda yang ingin mencelupkan jari kaki ke dalam meditasi terbimbing, Saya telah membuat retret meditasi virtual. Bergabunglah dengan kami jika Anda ingin terhubung kembali dengan kebijaksanaan batin Anda, temukan kejelasan, dan lepaskan apa yang menahan Anda untuk menemukan kebebasan batin yang sejati.
Retret online kami mencakup meditasi terpandu, latihan pernapasan dan tertulis untuk membantu Anda mengubah kebiasaan pada tingkat yang dalam, melepaskan emosi yang tertahan, dan menjadi sadar akan keyakinan bawah sadar Anda yang menyabotase diri sendiri.
Anda dapat mengetahui lebih lanjut di The Unfolding Retreat.
Dalam mengikuti retret Meditasi, Anda akan segera menyadari bahwa meskipun orang lain berada di ruangan itu, pengalaman sebagian besar akan menjadi satu-satunya. Sesuai dengan hakikat meditasi, Anda akan dipaksa untuk menghadapi setiap aspek dari pikiran Anda, dan menghabiskan waktu dalam keadaan ini tidak selalu nyaman, dan bukan sesuatu yang bisa dianggap enteng.
Jika Anda menginginkan retret yang akan membantu memperkuat hubungan Anda dengan tubuh Anda, maka berlatih yoga di retret adalah untuk Anda. Hari-hari di retret yoga umumnya terdiri dari 2 – 3 kelas sehari dan sering dihabiskan dengan fokus pada bentuk latihan tertentu, apakah itu Vinyasa, hatta, Yin, Ashtanga, atau Bikram Yoga.
Retret yoga cenderung fokus pada keseimbangan dalam segala hal, dengan makanan yang lengkap dan sehat (seringkali dengan makanan vegetarian sebagai pilihan), dan jadwal memberi Anda waktu istirahat yang cukup untuk memulihkan tubuh dan pikiran Anda.
Retret semacam ini sering memadukan yoga, meditasi, dan sering menggabungkan bodywork somatik. Anda dapat menemukan retret ini di seluruh dunia dan itu pasti akan meningkatkan latihan spiritual Anda.
Retret yoga datang dalam berbagai bentuk dan ukuran, dengan beberapa yang lebih intensif dan fokus pada latihan itu sendiri, beberapa dipasangkan dengan lokasi yang eksotis dan aktivitas petualangan, dan beberapa lagi diarahkan pada penyembuhan spiritual dan kesehatan secara keseluruhan. Sebelum Anda mendaftar, pastikan Anda membaca cetakan kecil dan memahami dengan tepat apa yang ditawarkan dengan setiap retret yang dipersonalisasi.
Selain itu, sementara menjadi master Yoga bukanlah persyaratan untuk retret, ada baiknya untuk membiasakan diri dengan pose kunci, berbagai jenis yoga, dan apa yang diharapkan di kelas tipikal.
Menghabiskan waktu di alam adalah cara yang terkenal untuk memperdalam spiritualitas Anda. Alam, dan menjadi satu dengannya, dapat memiliki efek penyembuhan yang mendalam pada mereka yang terbuka untuk itu.
Ada beberapa jenis retret alam yang berbeda. Ada yang di mana Anda pergi ke padang gurun selama beberapa hari, hiking dan berkemah sambil belajar bertahan hidup di alam liar. Kemudian, ada retret alam di mana Anda mengunjungi pusat retret yang dikelilingi oleh pemandangan indah; sambil menghadiri lokakarya dan melakukan pendakian siang hari. Akhirnya, ada retret lingkungan di mana peserta memberikan kembali kepada alam dalam beberapa cara, seperti dengan menanam pohon.
Pengalaman retret alam sangat cocok untuk siapa saja yang menginginkan jenis peremajaan mental yang hanya bisa dibawa oleh udara segar.
Meskipun ada retret alam yang akan membuat Anda tetap berada di satu tempat, sebagian besar dari mereka yang agak aktif membutuhkan setidaknya tingkat kebugaran fisik sedang. Ingatlah hal ini saat bersiap-siap untuk retret Anda untuk mencegah cedera atau kelelahan.
Sementara banyak retret berfokus pada menenangkan pikiran, membangun hubungan dengan tubuh, atau menghabiskan waktu di alam, retret kreatif melakukan hal-hal yang sedikit berbeda – mereka ada untuk menginspirasi Anda, mengajari Anda keterampilan baru, dan temukan orang baru untuk diajak berkolaborasi.
Ada berbagai jenis retret kreatif yang melayani semua media, tetapi kesamaan dari masing-masing retret ini adalah bahwa orang-orang yang mengikutinya ingin meningkatkan aliran kreatif mereka, mengeksplorasi tujuan hidup mereka, dan memperdalam hubungan mereka dengan diri mereka yang lebih tinggi. Menjadi kreatif secara inheren merupakan bentuk kesehatan, dan perasaan pencapaian dan pelepasan yang dirasakan seseorang melalui tindakan mencipta bisa menjadi intens. Ini adalah dasar di mana begitu banyak retret kreatif dibangun.
Retret kreatif yang berbeda melayani berbagai media, jadi jika Anda memiliki bentuk khusus yang ingin Anda temukan lebih jauh (seperti fotografi, atau lukisan), kemudian pilih retret kreatif yang mencakup media itu.
Kiat-kiat yang harus dibaca ini akan membantu Anda memilih pusat retret Ayahuasca terbaik yang memungkinkan Anda memiliki pengalaman aya yang aman dan transformatif! Anda mendengar obat memanggil dan telah memutuskan untuk menghadiri retret Ayahuasca — luar biasa! Pada titik ini Anda mungkin tidak yakin tentang apa yang diharapkan, namun bersemangat untuk apa yang akan datang – dua perasaan yang benar-benar alami dan umum. Memilih yang terbaik, dan paling aman, pusat retret untuk perjalanan Ay
Mencari pulau Hawaii terbaik untuk perjalanan Anda? Baik Anda mencari yang hemat anggaran, kemewahan, ramah anak, atau romansa — inilah cara memilihnya. Semua jenis pelancong dari seluruh dunia mengunjungi Hawaii setiap tahun mencari liburan tropis yang sesuai dengan gaya hidup mereka dan keindahan Hawaii adalah keserbagunaannya! Baik Anda mencari barang yang hemat atau mewah, liburan santai di pantai atau petualangan petualangan melalui lanskap yang rimbun, Anda akan menemukannya di salah sat
Sebelum Anda memilih pulau Karibia untuk liburan Anda berikutnya, pikirkan jenis liburan yang ingin Anda rencanakan dan gunakan tips yang harus dibaca ini! Karibia adalah tempat yang menakjubkan untuk dikunjungi, sebagian karena ada begitu banyak pulau yang berbeda dan begitu banyak budaya yang berbeda di daerah yang relatif kecil! Jika Anda ingin bersantai, ada pantai pasir putih dan merah muda; ada ratusan mil terumbu karang untuk dijelajahi jika Anda ingin menyelam; ada benteng tua dan perk
