Karena fokus pada kesehatan pribadi terus meningkat, perlu diingat bahwa kesehatan tidak terbatas pada diet "sempurna" atau kelas Peloton harian. Ada banyak cara untuk merawat diri sendiri yang keduanya murni menyenangkan dan mengeluarkanmu dari rumah. Tren kesehatan yang paling kami sukai untuk dimulai kembali ketika waktunya tepat? Bepergian. Studi menunjukkan bahwa kesehatan jantung, perhatian, suasana hati dan stres semua dapat ditingkatkan hanya dengan berlibur (bahkan jika itu adalah liburan singkat ke pantai). Untuk pelarian terapeutik, menuju ke Santa Monica —kota pantai California Selatan yang telah mengalami kesehatan selama beberapa dekade.
Tidak mengherankan jika Santa Monica—sebuah kota yang telah lama berfokus pada kesehatan—berinisiatif untuk membuat program kesehatan dan keselamatannya sendiri untuk bisnis:Program Jaminan Cemerlang COVID-19 Santa Monica. Mengunjungi Halaman Program Jaminan Bersinar untuk mempelajari lebih lanjut tentang persyaratan program jaminan dan lebih dari 90 bisnis yang telah menyelesaikan program untuk menunjukkan komitmen mereka terhadap keselamatan tamu dan karyawan.
Baca terus untuk enam cara untuk menemukan getaran yang baik, makanan dan kesenangan saat Anda mempraktikkan perawatan diri di retret Santa Monica Anda.
Tempat apa yang lebih baik untuk memulai perjalanan kesehatan Anda selain di sepanjang bentangan pantai Santa Monica sepanjang 3,5 mil? Bahkan perlengkapan pantai biasa lebih baik di sini — lebar, pantai berpasir pucat khas California; ombak adalah subjek lagu; dan kemudian ada kehangatan sinar matahari keemasan yang selalu ada.
Jika hal yang dibutuhkan jiwa Anda adalah relaksasi total, mulailah hari dengan berbaring dengan handuk pantai dan buku permen otak. Untuk sedikit kesenangan, manjakan diri Anda dengan reservasi payung dan kursi berjemur (lengkap dengan pelayan pribadi!) dari Perry di Pantai . Mereka akan menjebakmu seharian penuh di pasir dan mengantarkan makanan, minuman dan tabir surya sesuai kebutuhan.
Setelah Anda puas bersantai, memukul lapangan voli pantai. Ada cukup sejarah spiking di pasir ini—olahraga ini berasal dari sini pada tahun 1920-an dan mencapai status ikon budaya pop puncak pada tahun 60-an ketika budaya pantai mendominasi Amerika Serikat. Di Santa Monica Pantai Sorrento , The Beatles memainkan pertandingan dan Presiden Kennedy menghadiri turnamen bola voli. Hari ini, Anda dapat bermain (atau menonton) di sana juga—Anda akan menemukan jaring sekitar 1,5 mil dari Dermaga Santa Monica (ingatlah untuk membawa bola Anda sendiri).
Dan, tentu saja, jika Anda di sini untuk ikonik Santa Monica, Anda akan ingin mengambil papan selancar atau papan dayung untuk mengarungi ombak. Tidak ada papan Anda sendiri? Sewa perlengkapan dari Poseidon Dayung &Selancar ; atau jika Anda baru pertama kali berolahraga, Anda dapat mengambil pelajaran selancar dari Aqua Surf . Tip Travelzoo untuk Anda:Dapatkan sewa pakaian selam. Pasifik dikenal agak dingin.
Setelah meningkatkan nafsu makan setelah menghabiskan waktu di bawah sinar matahari, pergilah ke salah satu dari banyak restoran terkenal di Santa Monica untuk mengisi bahan bakar. Berkat cuaca yang sempurna sepanjang tahun, Anda akan memiliki pilihan Anda makan di luar ruangan pilihan, tidak peduli apa waktu tahun Anda mengunjungi. Menu di sini cenderung didorong oleh apa yang sedang musim di pasar petani lokal, dengan fokus pada bahan-bahan yang sehat dan berkelanjutan. Tapi makanannya disiapkan dengan sangat menyenangkan sehingga Anda mungkin merasa sulit untuk percaya bahwa Anda sedang "baik".
Bardonna menyajikan brunch sepanjang hari dari lokasi yang cerah di Montana Avenue yang berjejer butik. Pesan latte kunyit dengan huevos rancheros atau When Pigs Fly (roti lapis biskuit dengan telur, Gruyère, selai bacon dan salsa cabai yang difermentasi). Berhenti di yang baru saja dirubah Dapur Pengangkat di Ocean Park Blvd—kafe vegetarian milik wanita dengan kue-kue buatan rumah, kopi yang patut dicatat dan misi serius untuk memberikan "kegembiraan, termasuk, makanan, peduli, dan keterkaitan.”
Untuk gigitan ringan, charcuterie dan daftar vintage yang menyoroti anggur produksi alami dan kecil, menuju ke Toko &Bar Anggur Ester ; tempat ini biasa saja, ramah dan sangat bergaya. Tetapi, jika bar selam kulit kacang di lantai lebih cepat dari Anda, menyesap minuman lokal (mungkin 310 Blonde?) di Chez Jay —dicintai oleh penduduk setempat karena suasananya yang santai dan sejarahnya yang kaya akan selebriti (Dennis Wilson dari The Beach Boys dulunya adalah pengunjung tetap). Dan kacang gratis yang terkenal dengan bar itu? Satu legum yang beruntung melakukan penerbangan pulang pergi ke bulan dengan astronot Alan Shepard (lainnya Chez Jay sering) pada tahun 1971.
Getaran taman rahasia di fia sendiri membuat kunjungan Anda berharga, tapi enak di lidah, Menu pantai yang menyajikan pasta buatan tangan membuat tempat ini menjadi pilihan makan malam yang sempurna. KazuNori menyajikan sushi gulung yang segar dan sederhana; ini adalah makanan pokok LA dengan beberapa lokasi di sekitar kota, tapi kami sebagian ke lokasi Santa Monica karena kedekatannya dengan laut. Terus terang, setelah Anda menikmati sushi alfresco dengan sisi angin laut, tidak ada jalan kembali.
Untuk pemandangan matahari terbenam-di-laut klasik dengan makanan Anda (atau koktail), duduk di rooftop lephante di mana seorang DJ memutar rekaman saat pengunjung menikmati hidangan Mediterania.
Ya, Santa Monica adalah rumah bagi Pantai Otot Asli (dan pergantian abad, peralatan senam gaya orang kuat termasuk palang sejajar, tali dan cincin), tetapi sampai saat ini itu adalah salah satu dari sedikit gym luar ruangan yang ditawarkan. Bicaralah dengan penduduk setempat tentang kelas kebugaran luar ruangan baru di tempat dan Anda akan mendengar berbagai "akhirnya!" untuk "mengapa ini belum menjadi sesuatu?" reaksi. Kami sudah mengatakannya sebelumnya, tetapi perlu diulang:Kota ini memiliki sempurna cuaca.
Pergilah ke Pacific Park di Dermaga Santa Monica untuk mengambil kelas interval (H.I.I.T) dari Pekerjaan Sirkuit , atau coba tangan Anda di trapeze terbang atau kelas seni udara dari TSNY dengan kincir ria bertenaga surya yang terkenal di latar belakang. Jika Anda lebih suka berkeringat di atas pasir, buku a Siklus Pantai kelas berputar, atau aliran salam matahari dengan SoCal Yoga Pantai .
Kesehatan tidak berakhir dengan tubuh, tentu saja; ada pikiran untuk tetap sehat. Tenang saja dengan mandi suara di bawah bintang-bintang seperti mangkuk bernyanyi, gong simfoni dan deburan ombak menciptakan ruang meditasi. AZ | NS menyelenggarakan kelas menenangkan ini di dermaga setiap hari Jumat pukul 6 sore.
Tidak baru, tapi klasik tercinta: Jalur Pantai Marvin Braude ("The Strand" untuk penduduk setempat) adalah sepanjang 22 mil, jalur sepeda beraspal yang dimulai di utara Santa Monica dan berakhir di South Bay. Ikuti pelayaran tepi pantai setelah mengambil satu set roda dari Penyewaan Sepeda Santa Monica .
Pada 8 mil persegi, Santa Monica meninju di atas kelas bobot budayanya. Anda akan menemukan lebih dari 150 museum, galeri dan instalasi seni publik di dalam batas kota.
Libatkan kembali artis dalam diri Anda (dan lakukan sedikit introspeksi) dengan tur seni mandiri keliling kota. Kedelapan lingkungan Santa Monica menampilkan mural warna-warni yang menghiasi sisi bisnis, tetapi konsentrasi mural terbesar ada di sepanjang Pico Blvd ( panduan mural ini akan terbukti berguna saat Anda merencanakan tur Anda).
Pastikan untuk mengunjungi patung-patung di Taman Palisades , di mana sosok konkret Saint Monica telah tinggal selama lebih dari 80 tahun. Instalasi favorit lainnya menghiasi sisi garasi parkir (dari semua tempat); Buaian adalah penggambaran besar-besaran dari Newton's Cradle—mainan desktop yang meresap dari para eksekutif perusahaan.
Anda akan menemukan konsentrasi galeri seni terbesar di kota yang bertempat di bekas stasiun kereta api: Pusat Seni Stasiun Bergamot . Ini gratis untuk dikunjungi, tetapi Anda mungkin perlu membuat janji karena persyaratan kesehatan dan keselamatan saat ini.
Jika Anda bepergian dengan anak-anak (dan ini hari Rabu atau Sabtu), biarkan si kecil berkreasi sendiri di Museum Anak Cayton di bawah bimbingan seorang instruktur melalui program pencipta luar ruang mereka.
Ada sejumlah distrik perbelanjaan di mana Anda dapat pergi untuk beberapa terapi ritel kuno yang baik. The Third Street Promenade mungkin yang paling terkenal dari kelompok itu, pos-pos perumahan toko-toko nasional.
Jelajahi toko-toko di Jalan utama di mana pemasok lokal mengoperasikan butik dan toko desain. Beberapa opsi penting di sini adalah Toko Buku Angel City (berbelanja untuk buku vinil dan vintage) dan Rumah Hilang &Ditemukan (untuk peralatan rumah tangga yang dikurasi). Sepuluh blok toko kelas atas dan eklektik di deretan pepohonan Jalan Montana patut dikunjungi juga. Saat window shopping, ambil beberapa bala bantuan piknik dari andalan Santa Monica Toko Keju Andrew dan menuju ke Taman Palisades di tepi laut.
Jangan lewatkan Toko Gitar McCabe di Pico Blvd; toko musik berusia 60 tahun itu adalah sebuah institusi. Selain membanggakan inventaris instrumen senar terbesar di California, itu dikenal untuk tempat ruang belakang yang telah menjadi tuan rumah tindakan seperti Joni Mitchell dan Bruce Springsteen (ruang belakang saat ini ditutup untuk pertunjukan langsung, tetapi Anda dapat menghadiri konser virtual).
Saat tiba waktunya untuk masuk di penghujung hari mengisi cangkir Anda, Anda akan ingin tidur di suatu tempat sama-sama memuaskan . Sebagai bagian dari Program Jaminan Bersinar Santa Monica, semakin banyak hotel di kota ini telah menunjukkan komitmen mereka untuk menjaga kesehatan dan keselamatan dengan mengikuti protokol yang direkomendasikan otoritas kesehatan. Anda akan tahu bahwa sebuah hotel ditunjuk saat Anda melihat Segel Santa Monica Bersinar .
Adapun hotel mana yang harus dipilih untuk liburan Anda, kami tidak akan bermain favorit. Ketahuilah bahwa Anda akan memilih beberapa hotel dan resor terbaik di area LA. Banyak properti di sini terletak di dekat pantai, menampilkan restoran dan spa terkenal mereka sendiri, dan secara teratur muncul di Conde Nast Traveler daftar. Umumnya, Anda dapat menghemat biaya hotel dengan mengunjungi selama seminggu versus akhir pekan, dan dengan banyaknya fasilitas resor yang ditawarkan (penyewaan sepeda gratis, persewaan selancar dan kelas yoga, untuk beberapa nama) Anda akan menemukan nilai lebih dalam menginap di Santa Monica.
Sedangkan bunga, coklat, dan anggur adalah sikap romantis yang sangat baik, mereka merasa sedikit kurang istimewa ketika dinikmati di sofa Anda sendiri. Ingin romansa sejati? Liburan ke salah satu tujuan romantis ini adalah hal yang tepat. Apakah Anda dan pasangan lebih suka mencicipi anggur, petualangan luar ruangan, atau kehidupan malam yang mengasyikkan di lingkungan perkotaan, kami memiliki perjalanan Virginia romantis yang akan sesuai dengan selera Anda! —Tempat Suci Pencinta Anggur—
Memilih retret meditasi terbaik untuk Anda tergantung pada jenis pengalaman yang Anda inginkan. Untuk mendapatkan yang terbaik untuk uang Anda dan memiliki pengalaman hebat, Anda harus memutuskan faktor-faktor seperti lokasi, apa niatmu, dan harapan apa yang Anda miliki. Bepergian untuk retret meditasi adalah cara sempurna untuk memadukan petualangan dan spiritualitas. Retret akan membuat Anda terhubung dengan tujuan Anda sedikit lebih dalam, mengenal diri sendiri sedikit lebih baik, dan menga
Memilih retret spiritual terbaik untuk dihadiri adalah keputusan yang sangat pribadi. Berikut adalah jenis retret yang paling populer dan apa yang diharapkan dari setiap retret! Pada retret spiritual, hari-hari Anda akan terfokus ke dalam, dengan maksud memperkuat hubungan antara tubuh Anda, pikiran, dan jiwa. Syukurlah, dengan popularitas retret kesehatan yang meningkat, menemukan retret spiritualitas yang sempurna sesuai dengan kebutuhan Anda lebih mudah dari sebelumnya. Saat memilih retre
