Perjalanan Akal Sehat
Selama Anda tetap up to date dengan vaksinasi Anda dan mengambil beberapa tindakan pencegahan dasar, Anda harus cukup beruntung untuk menyerah pada bahaya kesehatan yang serius. Afrika tentu saja menawarkan pilihan penyakit tropis yang mengesankan, tetapi Anda lebih mungkin terkena diare (sebenarnya, Anda harus mengandalkannya), pilek atau gigitan nyamuk yang terinfeksi daripada penyakit eksotis seperti Rift Valley atau demam West Nile. Ketika datang ke cedera (sebagai lawan dari penyakit), alasan yang paling mungkin untuk membutuhkan bantuan medis di Afrika adalah karena kecelakaan di jalan – kendaraan jarang dirawat dengan baik, jalan berlubang dan penerangan kurang, dan mengemudi dalam keadaan mabuk adalah hal biasa.
Dr Caroline Evans
Cari tahu terlebih dahulu apakah paket asuransi Anda akan melakukan pembayaran langsung ke penyedia atau akan mengganti Anda nanti untuk pengeluaran kesehatan di luar negeri (di banyak negara, dokter mengharapkan pembayaran tunai). Sangat penting untuk memastikan bahwa asuransi perjalanan Anda akan menanggung transportasi darurat untuk membawa Anda ke rumah sakit di kota besar, ke fasilitas medis yang lebih baik di tempat lain di Afrika, atau sepanjang perjalanan pulang, melalui udara dan dengan petugas medis jika perlu. Tidak semua asuransi menanggung ini, jadi periksa kontrak dengan hati-hati. Jika Anda membutuhkan bantuan medis, perusahaan asuransi Anda mungkin dapat membantu menemukan rumah sakit atau klinik terdekat, atau Anda dapat bertanya di hotel Anda. Dalam keadaan darurat, hubungi kedutaan atau konsulat Anda.
Organisasi Kesehatan Dunia (www.who.int/ith) merekomendasikan bahwa semua pelancong dilindungi untuk difteri, tetanus, campak, penyakit gondok, rubella dan polio, juga untuk hepatitis B, terlepas dari tujuan mereka. Merencanakan perjalanan adalah saat yang tepat untuk memastikan bahwa semua perlindungan vaksinasi rutin telah lengkap. Konsekuensi dari penyakit tertentu ini bisa parah, dan wabah memang terjadi.
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (wwwnc.cdc.gov/travel), vaksinasi berikut direkomendasikan untuk semua bagian Afrika:hepatitis A, hepatitis B, meningitis meningokokus, rabies dan tipus, dan booster untuk tetanus, difteri dan campak. Vaksinasi demam kuning tidak selalu direkomendasikan untuk semua bagian Afrika, meskipun sertifikat merupakan persyaratan masuk untuk sejumlah negara.
Pertimbangkan untuk mengemas hal-hal berikut:
Jika Anda bepergian melalui daerah malaria – terutama daerah di mana malaria falciparum mendominasi – pertimbangkan untuk membawa kit diagnostik mandiri yang dapat mengidentifikasi malaria dalam darah dari tusukan jari.
Ada banyak saran kesehatan perjalanan di internet. Situs web Lonely Planet di www.lonelyplanet.com adalah tempat yang baik untuk memulai. Organisasi Kesehatan Dunia menerbitkan International Travel and Health, tersedia gratis di www.who.int/ith/. Situs web bermanfaat lainnya termasuk MD Travel Health (www.mdtravelhealth.com) dan Fit for Travel (www.fitfortravel.scot.nhs.uk).
Situs web kesehatan perjalanan resmi pemerintah:
Australia smartraveller.gov.au/guide/all-travellers/health/Pages/default.aspx
Kanada www.hc-sc.gc.ca/index_e.html
Inggris www.gov.uk/foreign-travel-advice
Amerika Serikat wwwnc.cdc.gov/travel
Gumpalan darah dapat terbentuk di kaki selama penerbangan, terutama karena imobilitas berkepanjangan. Pembentukan gumpalan ini dikenal sebagai deep vein thrombosis (DVT), dan semakin lama penerbangan, semakin besar risikonya. Meskipun sebagian besar bekuan darah diserap kembali dengan lancar, beberapa mungkin putus dan berjalan melalui pembuluh darah ke paru-paru, di mana mereka dapat menyebabkan komplikasi yang mengancam jiwa.
Gejala utama DVT adalah pembengkakan atau nyeri pada kaki, pergelangan kaki atau betis, biasanya tetapi tidak selalu hanya pada satu sisi. Ketika gumpalan darah mengalir ke paru-paru, dapat menyebabkan nyeri dada dan kesulitan bernapas. Wisatawan dengan gejala-gejala ini harus segera mencari perhatian medis.
Untuk mencegah berkembangnya DVT pada penerbangan panjang, Anda harus berjalan di sekitar kabin, melakukan kompresi isometrik pada otot tungkai (yaitu kontraksikan otot tungkai saat duduk), minum banyak cairan, dan hindari alkohol.
Jika Anda melintasi lebih dari lima zona waktu, Anda bisa mengalami jet lag, mengakibatkan insomnia, kelelahan, malaise atau mual. Untuk menghindari jet lag cobalah minum banyak cairan (nonalkohol) dan makan makanan ringan. Setibanya, mendapatkan paparan sinar matahari alami dan menyesuaikan kembali jadwal Anda (untuk makan, tidur dll) sesegera mungkin.
Antihistamin seperti dimenhydrinate (Dramamine) dan meclizine (Antivert, Bonine) biasanya merupakan pilihan pertama untuk mengobati mabuk perjalanan. Efek samping utama mereka adalah kantuk. Alternatif herbal adalah jahe (dalam bentuk teh jahe, biskuit atau jahe mengkristal), yang bekerja seperti pesona bagi sebagian orang.
Perawatan kesehatan di Afrika bervariasi:dapat menjadi sangat baik di kota-kota besar, yang umumnya memiliki dokter dan perawat terlatih, tetapi sering tidak merata di luar jalur.
Sebagian besar obat dapat dibeli tanpa resep di seluruh Afrika, tanpa resep. Banyak obat yang dijual di Afrika mungkin tidak efektif – obat tersebut mungkin palsu atau mungkin tidak disimpan dalam kondisi yang tepat. Contoh obat palsu yang paling umum adalah tablet malaria dan antibiotik mahal, seperti siprofloksasin. Sebagian besar obat tersedia di ibu kota, tetapi di desa-desa terpencil Anda akan beruntung menemukan beberapa tablet parasetamol. Sangat disarankan agar semua obat untuk penyakit kronis dibawa dari rumah. Juga, ketersediaan dan kemanjuran kondom tidak dapat diandalkan – bawa semua kontrasepsi yang Anda perlukan. Kondom yang dibeli di Afrika mungkin tidak memiliki kualitas yang sama dengan di Eropa, Amerika Utara atau Australia, dan mereka mungkin telah disimpan di lingkungan yang terlalu panas. Simpan semua kondom sekeren mungkin.
Ada risiko tinggi tertular HIV dari darah yang terinfeksi jika Anda menerima transfusi darah di Afrika. Yayasan BloodCare (www.bloodcare.org.uk) adalah sumber yang berguna untuk keamanan, darah yang disaring, yang dapat diangkut ke bagian mana pun di dunia dalam waktu 24 jam.
Biaya perawatan kesehatan mungkin tampak sangat murah dibandingkan dengan negara-negara dunia pertama, tetapi perawatan yang baik dan obat-obatan mungkin tidak tersedia. Evakuasi ke perawatan medis yang baik (di Afrika atau ke negara Anda sendiri) memang bisa sangat mahal. Sayangnya, memadai – apalagi baik – perawatan kesehatan hanya tersedia untuk sedikit penduduk Afrika.
Kolera biasanya hanya menjadi masalah selama bencana alam atau buatan, misalnya perang, banjir atau gempa bumi, meskipun wabah kecil juga dapat terjadi di lain waktu. Wisatawan jarang terpengaruh.
Menyebar melalui Air minum yang terkontaminasi.
Gejala dan efek Diare cair yang banyak, yang menyebabkan keruntuhan jika cairan tidak diganti dengan cepat.
Pencegahan dan pengobatan Sebagian besar kasus dapat dihindari dengan memperhatikan air minum yang baik dan dengan menghindari makanan yang berpotensi terkontaminasi. Pengobatannya adalah dengan penggantian cairan (secara oral atau melalui infus), tetapi terkadang antibiotik diperlukan. Perawatan sendiri tidak disarankan.
Hadiah sudan, Kamerun, Republik Demokratik Kongo (DRC), Senegal, Burkina Faso, Guinea, Etiopia, Djibouti, Somalia, Madagaskar, Mozambik dan Afrika Selatan.
Menyebar melalui Gigitan nyamuk.
Gejala dan efek Penyakit demam dengan sakit kepala dan nyeri otot mirip dengan yang dialami dengan buruk, serangan influenza yang berkepanjangan. Mungkin ada ruam. Dalam kasus yang jarang terjadi di Afrika ini menjadi Demam Berdarah Berat, dengan gejala yang memburuk termasuk muntah, napas cepat dan nyeri perut. Mencari bantuan medis, karena ini bisa berakibat fatal.
Pencegahan dan pengobatan Gigitan nyamuk harus dihindari bila memungkinkan. Pengobatan sendiri:parasetamol dan istirahat.
Hadiah Di seluruh Afrika.
Menyebar melalui Tutup kontak pernapasan.
Gejala dan efek Biasanya menyebabkan demam dan sakit tenggorokan yang parah. Kadang-kadang membran terbentuk di tenggorokan, dan trakeostomi diperlukan untuk mencegah mati lemas.
Pencegahan dan pengobatan Vaksinasi dianjurkan untuk semua wisatawan, terutama mereka yang mungkin berhubungan dekat dengan penduduk lokal di daerah yang terinfeksi. Lebih penting untuk tinggal lama daripada untuk perjalanan jangka pendek. Vaksin diberikan sebagai suntikan saja atau dengan tetanus, dan berlangsung 10 tahun. Pengobatan sendiri:tidak ada.
Hadiah Wabah besar-besaran di Sierra Leone, Guinea dan Liberia dari 2013 hingga 2016 menewaskan sekitar 11 orang, 310 orang. Wabah yang lebih kecil dalam beberapa dekade terakhir di seluruh Afrika Barat dan Tengah (terutama Kongo, Republik Demokratik Kongo, Republik Afrika Tengah dan Sudan) dan di Uganda.
Menyebar melalui Makan daging hewan liar dianggap sebagai penyebab umum Ebola; menyebar melalui cairan tubuh.
Gejala dan efek Demam berdarah, yang biasanya berakibat fatal.
Pencegahan dan pengobatan. Kedua penyakit ini jarang terjadi pada pelancong, meskipun setidaknya satu pelancong di Uganda diyakini tertular virus Marburg setelah mengunjungi gua. Pengobatan sendiri:tidak ada.
Hadiah Sebagian besar Barat, Pusat, Afrika Timur dan Selatan.
Menyebar melalui Gigitan nyamuk, kemudian cacing kecil bermigrasi dalam sistem limfatik.
Gejala dan efek Dapat mencakup gatal-gatal lokal dan pembengkakan pada kaki dan/atau alat kelamin.
Pencegahan dan pengobatan Hindari gigitan nyamuk. Pengobatan tersedia, tapi pengobatan sendiri tidak.
Hadiah Di seluruh Afrika.
Menyebar melalui Makanan yang terkontaminasi (terutama kerang) dan air.
Gejala dan efek Penyakit kuning dan, meskipun jarang berakibat fatal, dapat menyebabkan kelesuan berkepanjangan dan pemulihan tertunda. Jika Anda pernah menderita hepatitis A, Anda tidak boleh minum alkohol hingga enam bulan setelahnya, tapi setelah kamu sembuh, tidak akan ada masalah jangka panjang. Gejala pertama termasuk urin gelap dan warna kuning pada bagian putih mata. Terkadang demam dan sakit perut mungkin ada.
Pencegahan dan pengobatan Vaksin Hepatitis A (Avaxim, VAQTA, Havrix) diberikan sebagai suntikan:dosis tunggal akan memberikan perlindungan hingga satu tahun, dan booster setelah satu tahun memberikan perlindungan 10 tahun. Vaksin hepatitis A dan tifoid juga dapat diberikan sebagai vaksin dosis tunggal, hepatirix atau viatim. Pengobatan sendiri:tidak ada.
Hadiah Sepanjang Afrika.
Menyebar melalui darah yang terinfeksi, jarum suntik yang terkontaminasi dan hubungan seksual. Ini juga dapat menyebar dari ibu yang terinfeksi ke bayi saat melahirkan.
Gejala dan efek Menyerang hati, menyebabkan penyakit kuning dan kadang-kadang gagal hati. Kebanyakan orang sembuh total, tetapi beberapa orang mungkin menjadi pembawa virus kronis, yang pada akhirnya dapat menyebabkan sirosis atau kanker hati.
Pencegahan dan pengobatan Mereka yang mengunjungi daerah berisiko tinggi untuk waktu yang lama atau berisiko sosial atau pekerjaan harus diimunisasi. Banyak negara sekarang memberikan hepatitis B sebagai bagian dari vaksinasi rutin anak-anak. Ini diberikan secara tunggal atau dapat diberikan bersamaan dengan hepatitis A. Kursus akan memberikan perlindungan setidaknya selama lima tahun. Itu dapat diberikan selama empat minggu atau enam bulan. Pengobatan sendiri:tidak ada.
Hadiah Di seluruh Afrika.
Menyebar melalui Darah dan produk darah yang terinfeksi, melalui hubungan seksual dengan pasangan yang terinfeksi, dan dari ibu yang terinfeksi ke bayinya selama persalinan dan menyusui. Hal ini dapat menyebar melalui kontak 'darah ke darah', seperti dengan instrumen yang terkontaminasi selama medis, dental, akupunktur dan prosedur tindik badan lainnya, dan melalui berbagi jarum suntik bekas pakai.
Pencegahan dan pengobatan Saat ini tidak ada obatnya; obat yang mungkin menjaga penyakit di bawah kontrol tersedia, tetapi banyak negara di Afrika tidak memiliki akses ke sana untuk warganya sendiri, apalagi bagi wisatawan. Jika Anda berpikir Anda mungkin telah menempatkan diri Anda pada risiko infeksi HIV, tes darah diperlukan; jeda tiga bulan setelah paparan dan sebelum pengujian diperlukan untuk memungkinkan antibodi muncul dalam darah. Pengobatan sendiri:tidak ada.
Hadiah Afrika Utara.
Menyebar melalui Gigitan lalat pasir yang terinfeksi.
Gejala dan efek Dapat menyebabkan benjolan atau bisul kulit yang tumbuh perlahan (bentuk kulit) dan terkadang dapat berkembang menjadi demam serius yang mengancam jiwa dengan anemia dan penurunan berat badan. Anjing juga bisa menjadi pembawa leishmaniasis.
Pencegahan dan pengobatan Sandfly dan gigitan anjing harus dihindari bila memungkinkan. Pengobatan sendiri:tidak ada.
Hadiah Afrika Barat dan Selatan; di Chad, Kongo, Sudan dan DRC di Afrika Tengah; di Aljazair dan Maroko di Afrika Utara; dan di Ethiopia dan Somalia di Afrika Timur.
Menyebar melalui Kotoran hewan pengerat yang terinfeksi, terutama tikus.
Gejala dan efek Demam, terkadang penyakit kuning, hepatitis dan gagal ginjal.
Pencegahan dan pengobatan Tidak biasa bagi para pelancong untuk terpengaruh kecuali hidup dalam kondisi sanitasi yang buruk. Pengobatan sendiri:tidak ada.
Hadiah Endemik di Tengah, Timur, Afrika Barat dan Selatan; sedikit risiko di Afrika Utara. Risiko penularan malaria di ketinggian lebih dari 2000m jarang terjadi.
Menyebar melalui Gigitan nyamuk Anopheles betina. Ada beberapa jenis malaria; Malaria falciparum adalah jenis yang paling berbahaya dan bentuk yang dominan di Afrika. Tingkat infeksi bervariasi dengan musim dan iklim, jadi periksa situasi sebelum keberangkatan. Tidak seperti kebanyakan penyakit lain yang biasa ditemui oleh para pelancong, belum ada vaksinasi terhadap malaria (belum). Namun, beberapa obat yang berbeda digunakan untuk mencegah malaria, dan yang baru sedang dalam proses. Saran terkini dari klinik kesehatan perjalanan sangat penting, karena beberapa obat lebih cocok untuk beberapa pelancong daripada yang lain. Pola malaria yang resistan terhadap obat berubah dengan cepat, jadi apa yang disarankan beberapa tahun yang lalu mungkin tidak lagi terjadi.
Gejala dan efek Tahap awal termasuk sakit kepala, demam, sakit dan nyeri umum, dan malaise, yang bisa disalahartikan sebagai flu. Gejala lain dapat berupa nyeri perut, diare dan batuk.
Pencegahan dan pengobatan Siapa pun yang mengalami demam di daerah malaria harus menganggap infeksi malaria sampai tes darah terbukti negatif, bahkan jika Anda telah minum obat antimalaria. Jika tidak diobati, tahap berikutnya dapat berkembang dalam waktu 24 jam (terutama jika malaria falciparum adalah parasit):penyakit kuning, kemudian kesadaran berkurang dan koma (juga dikenal sebagai malaria serebral) diikuti dengan kematian. Perawatan di rumah sakit sangat penting, meskipun angka kematian mungkin masih setinggi 10% bahkan di fasilitas perawatan intensif terbaik.
Banyak pelancong mendapat kesan bahwa malaria adalah penyakit ringan, agar pengobatan selalu mudah dan berhasil, dan bahwa meminum obat antimalaria menyebabkan lebih banyak penyakit melalui efek samping daripada benar-benar terkena malaria. Di Afrika, ini sayangnya tidak benar. Efek samping tergantung pada obat yang diminum. Doxycycline dapat menyebabkan mulas dan gangguan pencernaan; mefloquine (Larium) dapat menyebabkan serangan kecemasan, insomnia dan mimpi buruk, dan (jarang) gangguan kejiwaan yang parah; klorokuin dapat menyebabkan mual dan rambut rontok; dan proguanil dapat menyebabkan sariawan. Efek samping tidak universal, dan dapat diminimalisir dengan meminum obat secara benar, misalnya dengan makanan. Juga, beberapa orang tidak boleh menggunakan obat antimalaria tertentu, misalnya penderita epilepsi harus menghindari mefloquine, dan doksisiklin tidak boleh dikonsumsi oleh wanita hamil atau anak-anak di bawah 12 tahun.
Orang-orang dari segala usia dapat tertular malaria, dan malaria falciparum menyebabkan penyakit yang paling parah. Infeksi berulang pada akhirnya dapat menyebabkan penyakit yang tidak terlalu serius. Malaria dalam kehamilan sering menyebabkan keguguran atau persalinan prematur. Orang dewasa yang selamat dari malaria masa kanak-kanak telah mengembangkan kekebalan dan biasanya hanya mengembangkan kasus malaria ringan; kebanyakan pelancong Barat tidak memiliki kekebalan sama sekali. Kekebalan berkurang setelah 18 bulan tidak terpapar, jadi meskipun Anda pernah menderita malaria di masa lalu dan dulu tinggal di daerah rawan malaria, Anda mungkin tidak lagi kebal. Satu juta anak meninggal setiap tahun karena malaria di Afrika.
Jika Anda memutuskan bahwa Anda benar-benar tidak ingin minum obat antimalaria, Anda harus memahami risikonya, dan terobsesi untuk menghindari gigitan nyamuk. Gunakan jaring dan obat nyamuk, dan laporkan demam atau gejala mirip flu ke dokter sesegera mungkin. Beberapa orang menganjurkan persiapan homeopati terhadap malaria, seperti Demal200, tetapi belum ada bukti konklusif bahwa mereka efektif, dan banyak ahli homeopati tidak merekomendasikan penggunaannya.
Jika Anda merencanakan perjalanan melalui daerah malaria, terutama di mana malaria falciparum mendominasi, pertimbangkan untuk mengambil perawatan stand-by. Perawatan darurat harus dilihat sebagai perawatan darurat yang ditujukan untuk menyelamatkan hidup pasien dan bukan sebagai pengobatan sendiri yang rutin. Ini harus disarankan hanya jika Anda akan jauh dari fasilitas medis dan telah diberi tahu tentang gejala malaria dan cara menggunakan obatnya. Saran medis harus dicari sesegera mungkin untuk memastikan apakah pengobatan telah berhasil. Jenis perawatan stand-by yang digunakan akan tergantung pada kondisi lokal, seperti resistensi obat, dan tentang obat antimalaria apa yang digunakan sebelum pengobatan siaga. Ini bermanfaat karena Anda ingin menghindari tertular bentuk yang sangat serius seperti malaria serebral, yang mempengaruhi otak dan sistem saraf pusat dan dapat berakibat fatal dalam 24 jam. Kit diagnostik mandiri, yang dapat mengidentifikasi malaria dalam darah dari tusukan jari, juga tersedia di Barat.
Risiko malaria bagi ibu dan janin selama kehamilan cukup besar. Kecuali perawatan medis yang baik dapat benar-benar dijamin, bepergian ke seluruh Afrika saat hamil – terutama ke daerah malaria – harus dihindari kecuali jika penting. Perawatan sendiri:lihat perawatan siaga jika Anda lebih dari 24 jam jauhnya dari bantuan medis.
Hadiah Pusat, Afrika Barat dan Timur; dan hanya di Namibia, Malawi, Mozambik dan Zambia di Afrika Selatan.
Menyebar melalui Tutup kontak pernapasan dan lebih mungkin dalam situasi ramai, seperti asrama, bus dan klub. Infeksi jarang terjadi pada pelancong. Vaksinasi dianjurkan untuk masa tinggal yang lama dan terutama menjelang akhir musim kemarau, yang biasanya dari bulan Juni sampai November.
Gejala dan efek Demam, sakit kepala parah, leher kaku dan ruam merah.
Pencegahan dan pengobatan Perawatan medis segera diperlukan. Vaksin ACWY direkomendasikan untuk semua pelancong di Afrika sub-Sahara. Vaksin ini berbeda dengan vaksin meningokokus meningitis C yang diberikan kepada anak-anak dan remaja di beberapa negara, dan aman untuk diberikan kedua jenis vaksin tersebut. Pengobatan sendiri:tidak ada.
Hadiah Pusat, Afrika Barat dan Timur; dan Malawi di Afrika Selatan.
Menyebar melalui Gigitan lalat kecil.
Gejala dan efek Sangat gatal, merah, sakit mata.
Pencegahan dan pengobatan Wisatawan jarang terkena dampak parah. Perawatan di klinik khusus bersifat kuratif. Pengobatan sendiri:tidak ada.
Hadiah Di seluruh Afrika.
Menyebar melalui Makanan dan air yang terkontaminasi.
Gejala dan efek Polio dapat dibawa tanpa gejala (yaitu tidak menunjukkan gejala) dan dapat menyebabkan demam sementara. Dalam kasus yang jarang terjadi, ini menyebabkan kelemahan atau kelumpuhan satu atau lebih otot, yang mungkin permanen.
Pencegahan dan pengobatan Ini adalah salah satu vaksin yang diberikan pada masa kanak-kanak dan harus ditingkatkan setiap 10 tahun, baik secara oral (tetes di lidah) atau sebagai suntikan. Pengobatan sendiri:tidak ada.
Hadiah Di seluruh Afrika.
Menyebar melalui Gigitan atau jilatan hewan yang terinfeksi pada kulit yang rusak.
Gejala dan efek Itu selalu berakibat fatal begitu gejala klinis mulai (yang mungkin sampai beberapa bulan setelah gigitan yang terinfeksi), sehingga vaksinasi pasca gigitan harus diberikan sesegera mungkin.
Pencegahan dan pengobatan Hindari kontak dengan hewan, khususnya anjing. Vaksinasi pasca gigitan (apakah Anda sudah divaksinasi sebelum gigitan) mencegah virus menyebar ke sistem saraf pusat. Pawang hewan harus divaksinasi, seperti halnya mereka yang bepergian ke daerah terpencil di mana sumber vaksin pascagigitan yang dapat diandalkan tidak tersedia dalam waktu 24 jam. Tiga suntikan pencegahan diperlukan selama sebulan. Jika Anda belum divaksinasi, Anda akan memerlukan kursus lima suntikan mulai 24 jam atau sesegera mungkin setelah cedera. Jika Anda telah divaksinasi, Anda akan membutuhkan lebih sedikit suntikan pasca gigitan, dan memiliki lebih banyak waktu untuk mencari bantuan medis. Pengobatan sendiri:tidak ada.
Hadiah Di Kenya.
Menyebar melalui Gigitan nyamuk – menghindari digigit adalah alat pencegahan terbaik.
Gejala dan efek Demam dan penyakit seperti flu, dan jarang berakibat fatal.
Pencegahan dan pengobatan Pengobatan sendiri:tidak ada.
Hadiah Di seluruh Afrika dengan kemungkinan pengecualian Maroko, Aljazair dan Libya.
Menyebar melalui Cacing (cacing menit) yang dibawa oleh spesies keong air tawar. Cacing dibawa ke dalam siput, yang menumpahkan mereka ke dalam air yang bergerak lambat atau tenang. Parasit menembus kulit manusia saat mengayuh atau berenang dan kemudian bermigrasi ke kandung kemih atau usus. Mereka pingsan melalui tinja atau urin dan dapat mencemari air tawar, di mana siklus dimulai lagi.
Gejala dan efek Mungkin tidak ada gejala. Mungkin ada demam dan ruam sementara, dan kasus lanjut mungkin memiliki darah dalam tinja atau urin.
Pencegahan dan pengobatan Hindari mendayung atau berenang di danau air tawar atau sungai yang mengalir lambat di mana saja. Tes darah dapat mendeteksi antibodi jika Anda mungkin telah terpapar, dan pengobatan kemudian dimungkinkan di klinik perjalanan spesialis atau penyakit menular. Jika tidak diobati, infeksi dapat menyebabkan gagal ginjal atau kerusakan usus permanen. Tidak mungkin bagi Anda untuk menulari orang lain. Pengobatan sendiri:tidak ada.
Hadiah Sebagian besar Barat, Pusat, Afrika Timur dan Selatan.
Menyebar melalui Gigitan lalat tsetse.
Gejala dan efek Sakit kepala, demam dan akhirnya koma.
Pencegahan dan pengobatan Ada pengobatan yang efektif. Pengobatan sendiri:tidak ada.
Hadiah Di seluruh Afrika.
Menyebar melalui Tutup kontak pernapasan dan kadang-kadang melalui susu atau produk susu yang terinfeksi.
Gejala dan efek Bisa asimtomatik, hanya diambil pada rontgen dada rutin. Kalau tidak, dapat menyebabkan batuk, penurunan berat badan atau demam, terkadang berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun setelah terpapar.
Pencegahan dan pengobatan Vaksinasi BCG direkomendasikan bagi mereka yang cenderung berbaur dengan penduduk setempat. Ini lebih penting untuk masa inap jangka panjang daripada masa inap jangka pendek. Inokulasi dengan vaksin BCG tidak tersedia di semua negara. Ini diberikan secara rutin kepada banyak anak di negara berkembang. Di beberapa negara, misalnya Inggris, diberikan kepada bayi jika akan bepergian bersama keluarga ke daerah yang berisiko tinggi terkena TB, dan untuk anak usia sekolah yang sebelumnya tidak divaksinasi jika mereka tinggal di daerah dengan risiko TB yang lebih tinggi (misalnya populasi imigran multietnis). BCG memberikan tingkat perlindungan moderat terhadap TB. Ini menyebabkan bekas luka permanen kecil di tempat suntikan, dan biasanya diberikan di klinik dada khusus. Ini adalah vaksin hidup dan tidak boleh diberikan kepada wanita hamil atau individu dengan gangguan kekebalan. Pengobatan sendiri:tidak ada.
Hadiah Throughout Africa.
Spread through Food or water contaminated by infected human faeces.
Symptoms and effects Starts usually with a fever or a pink rash on the abdomen. Sometimes septicaemia (blood poisoning) can occur.
Prevention and treatment A typhoid vaccine (typhim Vi, typherix) will give protection for three years. Di beberapa negara, the oral vaccine Vivotif is also available. Antibiotics are usually given as treatment, and death is rare unless septicaemia occurs. Self-treatment:none.
Hadiah In Egypt.
Spread through This rare disease is spread via mosquito bites.
Symptoms and effects Fever and flulike illness; it is very occasionally fatal.
Prevention and treatment Self-treatment:none.
Hadiah West Africa, parts of Central and Eastern Africa. Travellers should carry a certificate as evidence of vaccination if they have recently been in an infected country, to avoid any possible difficulties with immigration. For a full list of these countries visit the Centers for Disease Control and Prevention website (wwwnc.cdc.gov/travel). There is always the possibility that a traveller without a legally required, up-to-date certificate will be vaccinated and detained in isolation at the port of arrival for up to 10 days or possibly repatriated.
Spread through Infected mosquitoes.
Symptoms and effects Range from a flulike illness to severe hepatitis (liver inflammation), jaundice and death.
Prevention and treatment The yellow fever vaccination must be given at a designated clinic and is valid for 10 years. It is a live vaccine and must not be given to immunocompromised or pregnant travellers. Self-treatment:none.
Hadiah Throughout Africa. Although it's not inevitable that you will get diarrhoea, it's certainly very likely. Diarrhoea is the most common travel-related illness – figures suggest that at least half of all travellers to Africa will get diarrhoea at some stage.
Spread through Sometimes caused by dietary changes, such as increased spices or oils.
Symptoms and effects A few loose stools don't require treatment, but if you start having more than four or five stools a day, you should start taking an antibiotic (usually a quinoline drug, such as ciprofloxacin or norfloxacin) and an antidiarrheal agent (such as loperamide) if you are not within easy reach of a toilet.
Prevention and treatment To help prevent diarrhoea, avoid tap water unless you're sure it's safe to drink. You should also only eat fresh fruits or vegetables if cooked or peeled, and be wary of dairy products that might contain unpasteurised milk. Although freshly cooked food can often be a safe option, plates or serving utensils might be dirty, so you should be highly selective when eating food from street vendors (make sure that cooked food is piping hot all the way through).
If you develop diarrhoea, be sure to drink plenty of fluids, preferably an oral rehydration solution containing water, and salt and sugar. If diarrhoea is bloody, persists for more than 72 hours or is accompanied by fever, shaking chills or severe abdominal pain, you should seek medical attention.
Hadiah Throughout Africa.
Spread through Eating/drinking contaminated food and water.
Symptoms and effects Amoebic dysentry causes blood and mucus in the faeces. It can be relatively mild and tends to come on gradually.
Prevention and treatment Seek medical advice as soon as possible as it won't clear up without treatment (which is with specific antibiotics). Self-treatment:none.
Giariasis usually appears a week or more after you have been exposed to the offending parasite. Giardiasis might cause only a short-lived bout of typical travellers' diarrhoea, but it can also cause persistent diarrhoea. Idealnya, seek medical advice if you suspect you have giardiasis, but if you are in a remote area you could start a course of antibiotics.
Causes Occurs following heavy sweating and excessive fluid loss with inadequate replacement of fluids and salt, and is particularly common in hot climates when taking unaccustomed exercise before full acclimatisation.
Symptoms and effects Headache, dizziness and tiredness.
Prevention Dehydration is already happening by the time you feel thirsty – aim to drink sufficient water to produce pale, diluted urine.
Perlakuan Fluid replacement with water and/or fruit juice, and cooling by cold water and fans. The treatment of the salt loss component consists of consuming salty fluids, as in soup, and adding a little more table salt to foods than usual.
Causes Heat exhaustion is a precursor to the much more serious condition of heatstroke.
Symptoms and effects Damage to the sweating mechanism, with an excessive rise in body temperature; irrational and hyperactive behaviour; and eventually loss of consciousness and death.
Perlakuan Rapid cooling by spraying the body with water and fanning is ideal. Emergency fluid and electrolyte replacement is often also required by intravenous drip.
Mosquitoes might not always carry malaria or dengue fever, but they (and other insects) can cause irritation and infected bites. To avoid these, take the same precautions you would for avoiding malaria. Use DEET-based insect repellents, although these are not the only effective repellents. Excellent clothing treatments are also available; mosquitoes that land on treated clothing will die.
Bee and wasp stings cause real problems only to those who have a severe allergy to the stings (anaphylaxis). If you are one of these people, make sure you carry an 'epipen' – an adrenaline (epinephrine) injection, which you can give yourself. This could save your life.
Sandflies are found around the Mediterranean beaches. They usually only cause a nasty itchy bite but can carry a rare skin disorder called cutaneous leishmaniasis. Prevention of bites with DEET-based repellents is sensible.
Scorpions are frequently found in arid climates. They can cause a painful sting that is sometimes life-threatening. If stung by a scorpion, take a painkiller. Medical treatment should be sought if collapse occurs.
Bed bugs are often found in hostels and cheap hotels. They lead to very itchy, lumpy bites. Spraying the mattress with crawling insect killer after changing bedding will get rid of them.
Scabies is also frequently found in cheap accommodation. These tiny mites live in the skin, particularly between the fingers. They cause an intensely itchy rash. The itch is easily treated with malathion and permethrin lotion from a pharmacy; other members of the household also need treating to avoid spreading scabies, even if they do not show any symptoms.
Pada dasarnya, avoid getting bitten! Do not walk barefoot, or stick your hand into holes or cracks. Namun, 50% of those bitten by venomous snakes are not actually injected with poison (envenomed). If bitten by a snake, do not panic. Immobilise the bitten limb with a splint (such as a stick) and apply a bandage over the site, with firm pressure – similar to bandaging a sprain. Do not apply a tourniquet, or cut or suck the bite. Get the victim to medical help as soon as possible, where antivenom can be given if needed.
At least 80% of the African population relies on traditional medicine, either because they can't afford conventional Western-style medicine, because of prevailing cultural attitudes and beliefs, or simply because (in some cases) it works. It might also be because there's often no other choice.
Rather than attempting to entirely stamp out traditional practices, or simply pretend they are not happening, a positive first step taken by some African countries is the regulation of traditional medicine through the creation of healers' associations and by offering courses on such topics as sanitary practices. Although it remains unlikely that even a basic level of conventional Western-style medicine will be made available to all the people of Africa any time soon, traditional medicine will almost certainly continue to be practised widely throughout the continent.
Banyak dari kita sering memimpikan kesempatan untuk melepaskan diri dari itu semua; untuk menghabiskan akhir pekan menikmati sejarah yang kaya dan budaya bergaya kota-kota paling elegan di Eropa. Namun, fantasi-fantasi jet-setting sering didorong di belakang daftar tugas kami dan diatur ke masa depan yang jauh dari suatu hari nanti, ketika waktunya tepat.” Tapi inilah kabar baiknya:waktunya, sejauh harga, tidak bisa lebih baik dari sekarang. Hotel Korintus, salah satu lini hotel mewah utama di
Apa yang harus diketahui? Keajaiban Alam menawarkan lebih dari 11 pilihan, 000 produk kesehatan premium. Termasuk rangkaian lengkap suplemen, bahan makanan/produk organik, barang massal, nutrisi olahraga, kesehatan &kecantikan, serta buku kesehatan pendidikan semuanya dengan harga diskon. Keajaiban Alam berusaha untuk menjaga harga tetap rendah dan karena itu membantu memberikan kesehatan terbaik bagi Anda dan keluarga Anda. Staf kami yang ramah dan berpengetahuan selalu dengan senang hati memb
Seperti suara laut yang berkilauan, jalan-jalan berbatu, dan pantai berpasir? Maka Anda akan menyukai Nice. Pernah menjadi tempat peristirahatan di tepi pantai bagi elit Eropa, hari ini kota ini menyambut pengunjung dari seluruh dunia yang mencari pengalaman French Riviera mereka sendiri. Ada begitu banyak hal yang dapat dilakukan di Nice mungkin sulit untuk mempersempit pilihan Anda, itulah sebabnya kami menyusun panduan praktis ini. Apa yang akan menjadi yang pertama dalam daftar Anda? 1
