Qantas meluncurkan program pesawat baru yang berfokus pada kesehatan pada efisiensi bahan bakar, Boeing Dreamliner penghilang jet lag. Akankah jendela yang dapat diwarnai sendiri dan pengaturan tempat duduk yang lapang membantu ritme sirkadian Anda? Kontributor Fathom Larkin Clark mengetahuinya dalam satu penerbangan yang sangat panjang.

MELBOURNE, Australia — Tidak masalah jika Anda bepergian untuk bekerja atau bersenang-senang:Jet lag adalah hambatan yang nyata. Hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah menghabiskan hari pertama Anda di tujuan baru di ambang kelelahan dan bengkak karena makanan dalam penerbangan — namun sering kali, itulah yang terjadi pada pelancong.

Itu sebabnya, di kertas, Boeing 787-9 Dreamliner terdengar seperti mimpi penumpang jarak jauh yang menjadi kenyataan:Ini menjanjikan untuk mengurangi jet lag, menambah ruang kabin penumpang, dan meningkatkan efisiensi bahan bakar dalam satu gerakan. Qantas baru-baru ini menambahkan Dreamliner ke armadanya, meluncurkan rute baru dari Melbourne ke Los Angeles dan Perth ke London. Yang terakhir adalah berita yang cukup besar, karena ini adalah penerbangan jarak terjauh ketiga di dunia dan pertama kalinya Australia dan Eropa dihubungkan oleh satu, penerbangan tanpa henti.

Qantas membuat segalanya menjadi lebih menarik dengan bekerja sama dengan para peneliti di Charles Perkins Centre Universitas Sydney untuk menciptakan pengalaman Dreamliner yang semuanya tentang kesehatan. Itu termasuk program pencahayaan ramah tidur, peningkatan kualitas udara, dan menu makanan yang dikuratori oleh koki profesional yang dirancang khusus untuk melawan jet lag. Ini adalah pertama kalinya sebuah maskapai penerbangan bermitra dengan lembaga ilmiah untuk mempelajari efek penerbangan terhadap kesehatan di luar keadaan darurat medis. (Sebagai seseorang yang benar-benar membutuhkan berhari-hari untuk mengejar jet lag dan mencoba makan makanan yang sehat bahkan selama perjalanan, ini adalah nilai jual yang sangat besar.)

Banyak yang harus disampaikan. Saya terbang dari Melbourne ke Los Angeles dengan Dreamliner untuk mengalaminya sendiri. Berikut adalah hal-hal penting.

Benar-benar Ada Lebih Banyak Ruang

Mari kita mulai dengan tata letak pesawat, yang dapat menampung 236 orang (jauh lebih sedikit dari 300 orang yang telah dikonfigurasikan oleh banyak maskapai penerbangan untuk membawa Dreamliner). Hal pertama yang saya perhatikan adalah kebersihannya, desain intuitif setiap ruang penumpang, hasil kolaborasi Qantas dengan desainer Australia David Caon. Setiap kantong kelas bisnis terasa sangat pribadi, berkat melengkung, kursi bersandaran tinggi dan partisi tinggi tengah antara kursi di bagian tengah. Kursi jendela berganti-ganti posisinya, menambah rasa privasi bagi setiap orang. Fitur keren lainnya yang sangat dihargai:Stopkontak dan outlet USB yang ditempatkan secara strategis, jadi Anda tidak perlu menggali tempat duduk untuk bertengkar selama penerbangan.

Dalam ekonomi premium, tampaknya ada lebih banyak ruang untuk meregangkan kaki dan anggota tubuh Anda tanpa menabrak penumpang lain. Yang telah dibilang, berdasarkan ulasan penumpang ekonomi baru-baru ini pada penerbangan Perth ke London, ekonomi biasa terdengar seperti, dengan baik, ekonomi biasa — jadi jika Anda terbang jarak jauh, mungkin layak untuk menjatuhkan uang ekstra untuk kursi kelas yang lebih tinggi.

Peningkatan Kualitas Udara

Sampai saya terbang di Dreamliner, Saya menerima begitu saja berapa banyak kelembaban udara yang memengaruhi pengalaman penerbangan secara keseluruhan. Kami datang untuk menerima kering, udara pengap seperti yang diberikan saat kita terbang, tetapi penerbangan tunggal ini benar-benar mengubah pola pikir saya (dan menghancurkan saya untuk semua penerbangan dengan udara yang tidak ditingkatkan ke depannya). Qantas bekerja dengan Charles Perkins Center untuk menentukan jadwal kelembaban udara dan suhu kabin yang optimal untuk mengurangi jet lag selama penerbangan — peningkatan besar, mengingat bahwa suhu di sebagian besar pesawat dikendalikan secara acak oleh kapten atau anggota kru. Hasilnya benar-benar terlihat dalam beberapa jam setelah penerbangan saya, ketika saya terkejut menemukan bahwa saya bernapas dengan jelas dan merasa hampir tinggi (dalam cara yang baik) dari peningkatan kualitas udara. Apakah itu mengekang efek jet lag? Memang, Saya salah mengatur jadwal tidur saya sendiri dengan menonton film melewati “waktu tidur, ” tetapi saya merasa lebih waspada daripada yang saya harapkan pada saat kedatangan, dan teman-teman lain di pesawat melihat perbedaan yang mencolok sepanjang hari berikutnya.

Lebih besar, Jendela Bebas Bayangan

Jendela yang lebih besar juga membantu membuat seluruh kabin terasa lebih terbuka dan lapang, dan Dreamliner 65 persen lebih besar dari jendela pesawat tradisional, yang berarti bahkan kursi tengah dapat menangkap pemandangan. Fitur keren lainnya:Jendela tidak memiliki nuansa tarik-turun. Sebagai gantinya, mereka dapat diredupkan ke warna biru tua yang memotong sinar matahari dengan satu sentuhan tombol. Saya khawatir saya masih akan terganggu oleh sedikit cahaya yang lewat, tapi itu tidak membuat perbedaan. Mereka juga mengembangkan program pencahayaan di dalam kabin untuk mendorong tidur dan bangun pada waktu tertentu — cara untuk mulai menyinkronkan ritme sirkadian Anda ke zona waktu tujuan Anda saat masih di udara.

Menu Pertarungan Jet Lag

Sama seperti program pencahayaan, Program makanan dan minuman Dreamliner yang berfokus pada kesehatan — dipimpin oleh koki selebriti Australia Neil Perry — dirancang bersama dengan para peneliti untuk bekerja dengan ritme sirkadian penumpang. Sayangnya, menu belum tersedia dalam penerbangan saya dari Melbourne ke LAX, jadi saya tidak punya kesempatan untuk mencicipi hidangannya sendiri, tetapi penawarannya terdengar sangat luar biasa:jus yang mengandung probiotik dan kombucha untuk membantu pencernaan; teh herbal yang meningkatkan relaksasi; lebih ringan, pilihan makanan yang menghidrasi seperti mangkuk salad poke dan telur rebus dengan kale dan quinoa; dan kakao panas yang mengandung triptofan untuk memudahkan Anda memasuki alam mimpi. Menu kesehatan hanya tersedia pada penerbangan Perth ke London untuk saat ini, tapi semoga berhasil sampai ke rute AS segera.

Bawa Pulang

Apakah ini pesawat masa depan? Mari berharap begitu. Dalam upaya untuk mengukur dampak keseluruhan penerbangan terhadap kesehatan, Qantas merekrut penumpang dan awak Dreamliner untuk memakai perangkat dalam penerbangan yang mengukur segala hal mulai dari kondisi mental hingga fungsi kekebalan tubuh. Itu bisa berarti desain kabin yang lebih ramah penumpang, layanan yang disesuaikan dan, ya — bahkan mungkin lebih sedikit jet lag dalam jarak jauh.

Baca selengkapnya, Menjadi Lebih Sehat, dan Mengalahkan Jet Lag Saat Bepergian