Tom Wagner, Penjelajah Luar Ruangan

Tom adalah pemain ski seumur hidup yang telah bekerja sebagai instruktur ski, petugas patroli ski dan saat ini menjabat sebagai Wakil Presiden Eksekutif Resor Ski Winterplace

Tanyakan kepada pemain ski atau snowboarder apa liburan tahunan favorit mereka, dan mereka mungkin akan bercerita tentang perjalanan ski. Ini adalah olahraga yang menyenangkan dan mengasyikkan yang memiliki bonus berlangsung di lingkungan pegunungan yang indah.

Namun, tanpa sedikit persiapan Anda dapat dengan mudah menghabiskan lebih banyak waktu di punggung Anda daripada meluncur menuruni gunung. Saat Anda bersiap untuk pertama kalinya, pertimbangkan sepuluh tips ini untuk pemula.

Lakukan Riset Sebelum Anda Berangkat

Seperti kebanyakan olahraga, ada beberapa aturan keselamatan dan poin etiket yang perlu diingat. Ini terutama mencakup akal sehat dan sopan santun. Penting juga untuk memiliki pakaian dan peralatan yang sesuai.

Kunjungan singkat ke situs web resor dapat memberi Anda informasi gunung untuk membuat perjalanan lebih menyenangkan. Kunjungi halaman web resor “Fakta Gunung” dan “Pertanyaan yang Sering Diajukan” (FAQ). Ini biasanya akan memberi Anda informasi area tentang cuaca, ketinggian, pelajaran, persewaan, pakaian, dan saran resor yang akan membantu mempersiapkan Anda untuk kunjungan pertama Anda.

Jangan Berlebihan di Perjalanan Pertama Anda

Seringkali pemain ski baru cenderung memaksakan diri terlalu keras, terlalu cepat. Tidak perlu terlalu berhati-hati, tetapi Anda mempelajari olahraga baru dan membuat gerakan yang baru bagi Anda. Melambat memungkinkan Anda berkonsentrasi pada teknik yang tepat dan merasa nyaman dengan keterampilan baru yang memungkinkan Anda menikmati sensasi meluncur di salju. Mengambilnya perlahan memungkinkan pengembangan keterampilan yang dibutuhkan untuk menjelajahi gunung dengan lebih baik.

Berpakaian Berlapis

Seperti yang ingin saya katakan kepada semua orang “tidak ada yang namanya cuaca buruk – hanya pakaian yang tidak pantas”. Jika Anda berpakaian dengan benar, Anda akan dapat tetap nyaman di hampir semua cuaca.

Berpakaian dalam tiga lapisan biasanya yang terbaik. Mulailah dengan lapisan dasar yang dirancang untuk membuat Anda tetap kering dengan menyerap keringat dari tubuh Anda. Lapisan tengah memberikan insulasi yang membuat Anda tetap hangat. Hindari memakai bahan katun.

Lapisan luar harus berupa jaket tahan air dan tahan angin untuk menahan angin dan membuat Anda tetap kering. Memiliki kulit terluar yang bernapas juga ideal. Gore-tex adalah kain tahan air/bernapas yang terkenal tetapi harganya bisa mahal. Ada banyak alternatif lain yang tersedia dengan harga lebih murah.

Sewa Peralatan

Pastikan Anda menyukai olahraga tersebut sebelum membeli peralatan. Sebagian besar toko persewaan menawarkan perlengkapan baru setiap tahun. Ini memungkinkan Anda untuk menjadi akrab dengan olahraga sambil mengembangkan keterampilan Anda. Menyewa memungkinkan Anda untuk menguji pilihan yang baik untuk peralatan sambil mengembangkan suka dan tidak suka peralatan. Ini akan membuat proses pemilihan gigi lebih mudah ketika saatnya untuk membeli.

Tetap Terhidrasi dan Bawa Camilan

Nutrisi adalah kunci untuk semua olahraga, termasuk bermain ski. Memilih makanan dan minuman yang tepat akan membantu Anda pulih lebih cepat, tetap terhidrasi dan pastikan Anda memiliki banyak energi sepanjang hari.

Hindari alkohol saat berada di lereng. Gila, buah, cokelat, baik untuk dibawa untuk sedikit energi pick-up. Ingatlah untuk berhenti untuk beristirahat dan minum banyak air.

Dapatkan Bentuk Tubuh Sebelum Musim Ski

Sementara kebanyakan orang di semua tingkat kebugaran dapat menikmati ski, semakin bugar Anda, semakin cepat Anda akan belajar, dan semakin banyak kesenangan yang Anda dapatkan. Joging, bersepeda, mendaki, semua kegiatan pramusim yang baik. Latihan kardiovaskular secara teratur sebelum perjalanan Anda akan memberikan hari yang jauh lebih menyenangkan di lereng. Pastikan untuk memasukkan peregangan dan mungkin beberapa bentuk yoga.

Jangan Lupa Tabir Surya

Hanya karena musim dingin, itu tidak berarti Anda tidak membutuhkan perlindungan matahari. Anda bisa terbakar sinar matahari dengan sangat cepat di pegunungan. Kemasan tabir surya, tongkat chap, dan kacamata terpolarisasi atau kacamata hitam mengurangi risiko terkena angin dan matahari.

Selalu Bermain Ski Dengan Teman

Bermain ski dengan teman selalu lebih menyenangkan – bahkan jika Anda sama-sama pemula. Ini membantu untuk memiliki seseorang dengan Anda jika Anda jatuh, melukai diri sendiri atau tersesat.

Jika Anda memiliki teman yang memiliki sedikit lebih banyak pengalaman, itu manfaat tambahan.

Ambil Pelajaran Dari Instruktur Profesional

Instruktur ski tidak hanya akan mengajari Anda cara bermain ski, tetapi mereka juga akan membawa Anda ke lereng yang sesuai untuk memastikan Anda mendapatkan pengalaman yang menyenangkan. Instruktur terbaik menikmati mengajar orang lain sebanyak mereka menikmati olahraga itu sendiri.

Jangan Menyerah

Apapun yang kamu lakukan, jangan menyerah bermain ski sampai Anda mencobanya dengan adil. Semua orang jatuh saat mereka belajar dan mungkin ada saatnya Anda mempertanyakan apakah semua upaya itu sepadan.

Setelah Anda melewati kurva belajar, Anda akan dihargai dengan pengalaman yang menggembirakan selama sisa hidup Anda dan akan menikmati olahraga terbaik di dunia.