Kesehatan dan Kebugaran di Greater Palm Springs

Hampir seolah-olah oasis Greater Palm Springs dirancang dengan mempertimbangkan kesehatan. Sinar matahari abadi membuat pikiran tenang, sementara lanskap pegunungan yang menakjubkan membuat hiking, bersepeda dan menjelajahi alam bebas merupakan pengalaman yang luar biasa. Lempar ke dalam akuifer bawah tanah yang luas dari air mineral alami untuk pengalaman spa terbaik, belum lagi karunia produk lokal untuk menjaga tubuh tetap bergizi, dan Anda memiliki tujuan akhir untuk liburan kesehatan dan kebugaran.

HARI PERTAMA:  SANTAI, MENYEGARKAN, ISI ULANG

PAGI

Sangat tepat untuk memulai liburan kesehatan Anda di oasis dengan salam untuk matahari; Lagipula, Greater Palm Springs menikmati lebih dari 300 hari sinar matahari dalam setahun. Anda akan menemukan studio yoga di seluruh Lembah Coachella di mana Anda bisa mendapatkan Zen Anda. Beberapa pilihan untuk relaksasi pagi hari termasuk Power Yoga Palm Springs , Yoga perkotaan , Ikuti Arus Yoga dan Bikram Yoga Palm Desert . Jangan lupa:banyak resor dan hotel butik menawarkan kelas yoga gratis atau murah untuk para tamu, juga.

Antara November dan April, Anda bahkan dapat mengikuti kelas yoga gratis di Great Lawn of the historical Pusat &Taman Sunnylands . Setelah itu, berjalan-jalan melalui taman Center sangat cocok untuk menenangkan pikiran dan menikmati karunia alam.

SORE

Tetap terhidrasi selama retret kesehatan Anda dengan jus segar dari Bar Jus Segar . Setelah Anda disegarkan, saatnya menikmati sinar matahari yang legendaris – belum lagi pemandangan gunung yang megah – dari balik setang setang. Sewa sepeda gunung di Sepeda Palm Springs dan jelajahi jalur dan rute sepeda Palm Springs, semua sambil menikmati renyahnya, udara bersih dan banyak vitamin D.

Jika Anda mencari tantangan sejati, mengayuh jalan Anda ke Tramway Road – salah satu tanjakan paling curam di California Selatan – untuk latihan terbaik.

Jika Anda lebih suka fokus pada nutrisi tubuh Anda, Anda akan menemukan koki di seluruh Lembah Coachella menawarkan tip dan panduan tentang makan sehat melalui kelas memasak dan demonstrasi. Memasak dengan Kelas di La Quinta dan Dapur Dapur di Indian Wells keduanya berspesialisasi dalam kelas memasak yang sedang berlangsung, sementara perusahaan lokal Nourishfoods mengkhususkan diri dalam demo memasak sehat di pasar dan toko petani lokal di seluruh Greater Palm Springs.

Jika Anda tidak ingin menyiapkan makanan selama Anda menginap, Anda bahkan dapat menyewa Nourishfoods untuk layanan koki pribadi mereka. Itu memberi Anda banyak waktu untuk menikmati semua penawaran kesehatan dan kebugaran lainnya yang menunggu di oasis.

MALAM

Saat matahari menghilang untuk mengisi ulang energi di malam hari, luangkan waktu untuk mengisi ulang tubuh Anda dengan perjalanan ke Landers, tepat di luar Joshua Tree. Dikatakan bahwa daerah ini adalah pusaran magnet, dan di sini, Anda akan dapat mengisi ulang energi Anda saat berendam di pemandian air panas di Integratron . Biarkan stres dan kekhawatiran dari kehidupan sehari-hari mencair saat Anda membenamkan diri dalam suara menenangkan dari mangkuk bernyanyi kristal kuarsa, pengalaman yang dikenal sebagai sesi penyembuhan sonik. Mangkuk masing-masing bekerja pada chakra tubuh yang terpisah, membuat Anda merasa sepenuhnya seimbang dan berenergi.

HARI KEDUA :MENCEGAH TUBUH, PIKIRAN &ROH

PAGI

Greater Palm Springs secara alami cocok untuk eksplorasi luar ruangan, dengan cuaca yang patut ditiru dan kelimpahan keajaiban alam. Manfaatkan suhu pagi yang sejuk dan benamkan diri Anda dalam keindahan Greater Palm Springs dengan mendaki ke oasis palem alami. Rasakan waktu berhenti saat tubuh Anda terhubung kembali dengan Ibu Pertiwi saat Anda menjelajahi jalan setapak yang tenang Ngarai India atau Cagar Alam Lembah Coachella.

Pendakian yang lebih menantang menunggu di Taman Nasional Joshua Tree dan ngarai slot Mekah, di mana pemandangan yang menakjubkan sepadan dengan perjalanannya.

Kalau tidak, Anda dapat tinggal di kota dan memanjakan tubuh Anda dengan beberapa produk segar Greater Palm Springs yang ditawarkan. Pada Pasar Petani Bersertifikat , Anda akan menemukan buah-buahan segar, sayuran dan rempah-rempah, semua dipanen dari pertanian lokal. Cicipi smoothie segar atau saksikan demonstrasi memasak yang menunjukkan cara memanfaatkan bahan-bahan musiman dengan sebaik-baiknya.

SORE

Desert Hot Springs terkenal dengan air mineral penyembuhannya, yang ditemukan secara alami di akuifer yang mengalir di bawah kota. Untuk pengalaman kesehatan dan kebugaran terbaik, pesan menginap di salah satu spa mineral di Desert Hot Springs. Tiket masuk harian juga tersedia bagi mereka yang ingin menghabiskan sore hari untuk meningkatkan sirkulasi dan kesehatan secara umum dengan mandi di perairan ajaib ini.

Di baru direnovasi Dua Ikat Telapak Tangan , Anda juga dapat memanjakan diri Anda dengan berbagai perawatan kesehatan yang diinduksi spa, termasuk mandi lumpur, pijat chakra dan reiki, dilanjutkan dengan makan malam di restoran resor.

Jika tubuh Anda membutuhkan sedikit penyesuaian, menuju ke Pusat Penyembuhan Palm Springs untuk reset sore. Perawatan di sini termasuk akupunktur, perawatan chiropraktik, pijat terapi, Terapi herbal Cina dan terapi laser dingin. Berbicara tentang penyembuhan holistik, Anda juga dapat bergabung dengan sesi penyembuhan Reiki di Kristal Fantasi di Palm Springs.

MALAM

Setelah hari relaksasi dan peremajaan, pertahankan kebiasaan sehat Anda dengan makanan yang baru disiapkan di salah satu dari banyak restoran pertanian-ke-meja di Greater Palm Springs. Koki di seluruh Lembah Coachella fokus menciptakan masakan sehat dengan cita rasa lokal, seperti Morgan di padang pasir , Dapur Tukang Grove dan Dapur Bengkel + Bar . vegan, vegetarian dan pengunjung yang sadar akan kesehatan juga akan menikmati hidangan segar di Makanan Asli dan Palm Greens Café.

Temukan lebih banyak cara untuk makan sehat dengan ini hotspot makanan kesehatan di Greater Palm Springs .

Foto Two Bunch Palms milik Chris Miller.