HOME Pemandu wisata Perjalanan Akal Sehat
img

Cara Tetap Sehat di Musim Panas di Greater Palm Springs

Penawaran berlimpah di Greater Palm Springs selama musim panas, menjadikan tujuan "dingin" ini ideal untuk setiap jenis liburan. Saat berkunjung selama bulan-bulan hangat, Anda dapat dengan mudah mempertahankan tujuan kesehatan dan kebugaran Anda—tidak perlu melewatkan latihan atau bahkan melewatkan petualangan luar ruangan yang mengasyikkan.

Lihat aktivitas di bawah ini dan ikuti tips dari pakar lokal kami untuk membantu Anda tetap bugar saat menjelajahi oasis kami.

Hiking Musim Panas di Greater Palm Springs

Greater Palm Springs adalah impian para pejalan kaki , dengan bermil-mil jalur indah di berbagai ketinggian dan untuk semua tingkat keahlian.

Nancy Cohee dan pemandu profesionalnya di Hiking &Tur Tallgrass menawarkan wisata hiking berpemandu sepanjang tahun dalam lanskap paling menakjubkan di area ini seperti Indian Canyons, Arung dan Cagar Alam Morongo, dan Taman Nasional Joshua Tree.

Saat mendaki di musim panas, Rekomendasi pertama Cohee adalah keluar lebih awal dan pasti tidak mendaki di sore hari. Selesaikan pendakian Anda sebelum jam 10 pagi.

Juga, minum setidaknya satu liter air per orang per jam, memakai pakaian warna terang, topi bertepi lebar, banyak tabir surya, sepatu lari off-road atau sepatu bot hiking yang kokoh, dan ambil tongkat jalan untuk stabilitas ekstra.

"Pastikan seseorang tahu ke mana Anda pergi dan berapa lama Anda mengantisipasi kepergian, Cohee menekankan, “dan selalu bawa ponsel jika ada keadaan darurat.”

Menjelajahi Taman Negara Bagian &Nasional

Untuk tamasya hiking setengah hari atau sehari penuh di pengaturan pegunungan Alpen yang menyegarkan di Taman Negara Bagian dan Area Liar Gunung San Jacinto, naik yang terkenal Trem Udara Palm Springs untuk putaran perlahan, 8, Pendakian 500 kaki ke Stasiun Gunung.

Berpakaianlah berlapis-lapis karena suhu dapat dengan mudah menjadi 30 derajat lebih dingin dari dasar lembah. Sesampainya disana, Anda dapat memilih dari 54 mil jalur hiking mulai dari jalan-jalan alam yang mudah dan loop pendek dengan pemandangan spektakuler ke seluruh lembah di bawah, ke puncak San Jacinto Peak 5,5 mil atau Trem 8,5 mil (satu arah) ke jalur Idyllwild.

Terletak kurang dari satu jam berkendara dari Greater Palm Springs dan tersebar di 800, 000 hektar yang luas, Taman Nasional Joshua Tree adalah pengalaman yang tidak boleh dilewatkan dengan beberapa cara untuk menjelajahi lanskapnya yang menakjubkan, termasuk tur wisata ber-AC.

Jika Anda lebih suka mendaki, kata PIO Ranger George Land di Taman, keluar lebih awal dan selesaikan pendakian pada pertengahan pagi, mengambil banyak air, memakai baju lengan panjang, topi dan tabir surya dengan setidaknya 30 SPF. Juga, pastikan bahwa mobil Anda dalam kondisi baik dengan banyak bensin.

“Taman ini sedikit lebih besar dari Negara Bagian Rhode Island, dan ponsel tidak berfungsi, jadi Anda berada di bawah kekuasaan lalu lintas yang lewat dan penjaga yang sedang berpatroli, "Kata Tanah.

Bersepeda di Oasis

Suka bersepeda? Tur Roda Besar menawarkan tur sepeda khusus serta Tur Sepeda Ekspres Earthquake Canyon yang selalu populer, empat jam, perjalanan panorama 20 mil. Tur berjalan sekali sehari di musim panas mulai pukul 7 pagi.

Roda Besar menyediakan air, makanan ringan dan kendaraan ber-AC untuk penjemputan dan pengantaran.

Sadel Up untuk Petualangan

Jika Anda ingin naik pelana di pagi atau sore hari setelah matahari terbenam, Anda juga dapat menikmati petualangan berkuda yang indah di Kandang Coyote Ridge . Perbanyak minum air putih sebelum selama dan setelah perjalanan, bahkan lebih dari yang Anda pikir Anda butuhkan.

Golf Musim Panas di Greater Palm Springs

Jangan biarkan panas menjauhkan Anda dari lapangan—Anda akan menemukan penawaran golf yang luar biasa dan ketersediaan yang memadai di musim panas.

Untuk tetap sehat dan memainkan permainan terbaik Anda, Tom Burley, PGA Head Golf Professional di Resor Golf Indian Wells , merekomendasikan bermain sedini mungkin tetapi, jika Anda bermain di sore hari, mencari naungan sebanyak yang Anda bisa; melewatkan alkohol dan tetap terhidrasi dengan air atau minuman olahraga; memakai warna terang, pakaian yang menyerap kelembapan; oleskan banyak tabir surya; dan bawalah sarung tangan ekstra sehingga Anda dapat memutar sarung tangan setiap beberapa lubang dan menjaga satu tetap kering.

Kalahkan Panas Musim Panas dengan Latihan Dalam Ruangan

Untuk latihan dalam ruangan, Anda akan menemukan fasilitas dan kelas kebugaran kelas satu di banyak resor, serta beberapa pusat dan studio di Greater Palm Springs yang menawarkan segalanya mulai dari yoga, Pilates, Tai Chi dan barre untuk pelatihan TRX, pemintalan, kickboxing, olahraga air dan lainnya.

Mencari lebih banyak cara untuk tetap sehat di oasis? Begini caranya makan dan mendaki jalan menuju kesehatan di Greater Palm Springs .


Catatan Perjalanan
  • Yakin bahwa Anda telah mencentang paling banyak, jika tidak semua, dari pemandangan luar biasa planet ini dari daftar ember Anda? Maka saatnya untuk berpikir lagi. Lihatlah melampaui Grand Canyon, Menara Eiffel dan Angkor Wat dan Anda akan menemukan dunia bayangan keajaiban yang tidak pernah Anda ketahui keberadaannya. Beberapa di antaranya adalah fenomena alam yang mencengangkan; yang lain adalah buatan manusia namun tidak kalah ajaibnya untuk itu; dan semuanya berada di bawah radar. Dalam

  • Karen Catchpole dan Eric Mohl hampir 14 tahun dalam perjalanan epik mereka melintasi Amerika ketika COVID-19 benar-benar mengubah dunia. Setelah bertemu satu sama lain di New York City, pasangan ini memulai petualangan backpacking empat tahun pertama di seluruh Asia sebelum kembali ke rumah dengan proyek yang berbeda dalam pikiran; untuk menjelajahi sebanyak Utara, Amerika Tengah dan Selatan mungkin. Ini adalah petualangan yang mereka mulai pada tahun 2006, dan mereka telah berada di jalan sejak

  • Tidak perlu mengambil paspor untuk tur Tujuh Keajaiban Dunia. Kami membantu Anda. Virginia adalah rumah bagi banyak landmark luar ruangan yang paling terkenal dan dicari di negara ini. Jadi kemasi mobil dan temukan beberapa keajaiban alam Persemakmuran! GUA LURAY – LURAY Mencari pengalaman bawah tanah terbaik? Dikenal sebagai Geologys Hall of Fame, Gua Luray adalah gua terbesar dan salah satu gua paling populer di Amerika Timur. Didirikan pada tahun 1878, Landmark Alam Terdaftar menca