Mencari kemewahan? Anda telah datang ke tempat yang tepat. Itu adalah, jika Anda mencari yang hardcore, tanpa embel-embel, berbagi-ini-kamar mandi-dengan-orang asing-dan-seperti-nya Ashram jenis kemewahan. Waktu untuk mengikat sepatu kets itu.
MALIBU, California – Ada beberapa tanda bahwa saya butuh liburan:Saya punya dua BlackBerry, kram yang semakin terasa di ibu jari kanan saya, dan akhir pekan di Meksiko membuatku mencari koneksi internet di tengah gurun. Saya juga baru saja mencapai tanda tujuh tahun bekerja di sebuah publikasi online dengan tenggat waktu harian. Hampir dua ribu cerita kemudian, Saya cukup lelah.
Jadi ketika saya diundang ke The Ranch di Live Oak, bootcamp mewah selama seminggu, Saya mengambil kesempatan untuk memeriksanya (dan dengan melompat maksud saya menandai email balasan saya sebagai "mendesak"). Selain kurangnya penerimaan ponsel dan wifi, Peternakan menarik saya dengan cara lain. Beberapa orang akan memberi saya label kacang kesehatan — label dengan cepat dihilangkan setelah melihat sisi gelap bahwa Scotch yang baik, semangkuk guacamole, dan gelato sundae membawakan saya. Tetapi memang benar bahwa saya selalu tertarik dengan yang terbaru dan terhebat dalam kebugaran dan kesehatan.
Peternakan terinspirasi oleh hardcore, tanpa embel-embel, berbagi-ini-kamar mandi-dengan-asing-dan-seperti itu Ashram. Orang-orang yang bertahan di The Ranch sering menyanyikan pujiannya (setelah mereka selesai mengeluh tentang hal lain). Saya pernah mendengar makanannya fenomenal:Chef Kurt Steeber membuat nama di Bay Area di Zuni Café. Saya juga menyukai gagasan bahwa sebagian besar produk tumbuh di tempat.
Hasil imbang lainnya adalah tantangan itu sendiri. Apakah saya bisa mendaki dua belas mil setiap hari? Bahkan tanpa iPod saya? Akankah lenganku keluar di tengah chaturanga? Bisakah saya melakukan pull-up? Apakah dunia akan runtuh ketika saya tidak mengirim email kembali dalam lima belas detik? Apakah orang masih akan mengirimi saya pesan? Berapa banyak ulang tahun yang akan saya lewatkan tanpa Facebook?
Pada awal November, Saya mengumpulkan pakaian olahraga saya, ransel hidrasi, kaus kaki hiking, pelari jejak rusak, dan tabir surya untuk berbagai keadaan yang saya bayangkan akan saya hadapi (terjebak di gunung, terdampar di lembah), dan menempuh 90 menit berkendara dari Silver Lake ke Malibu. Peternakan itu sendiri adalah keindahan yang nyata. Perkebunan bergaya hacienda tahun 1920-an yang luas, mantan perkemahan musim panas anak laki-laki, berdiri di atas 100 hektar lebih dan telah diubah menjadi empat belas kabin pribadi yang ditata apik dengan area umum, ruang makan indoor dan outdoor, dua fasilitas latihan, pertanian organik sepanjang tahun dengan kambing dan ayam, dan pemilik rumah pribadi Alex dan Sue Glasscock.
Selain banyak tamu yang bertekad untuk kehilangan beberapa inci atau memulai tendangan sehat, ada jenis buku teks Seperti mencari waktu istirahat dari menjalankan pertunjukan di rumah, sedang bekerja, atau keduanya. Begitu kami tiba, direktur program Mark Alabanza, seorang ahli hutan belantara dan kesehatan dan alumni Ashram yang telah bersama The Ranch sejak pembukaannya tahun 2010, mendorong saya untuk melepaskan kendali dan dorongan untuk mengelola mikro atau melakukan banyak tugas. Ini adalah program tanpa pilihan:mendaki selama pendakian, makan saat makan, berpartisipasi dalam kelas kebugaran. Tidak ada alternatif, tidak ada pilihan keluar, tidak melewatkan, dan tidak berhenti. Masuk akal bagi saya:Jika saya akan mengabaikan seorang pelatih, makan burger, dan tidur di, Saya mungkin juga berada di rumah.
Kelompok kami yang terdiri dari empat belas orang semuanya wanita — jarang, kami segera belajar. Teman-teman telah melakukan perjalanan bersama dari Boston, Seattle, dan Westchester; beberapa penyendiri seperti saya muncul dari Kanada, Jerman, dan Kota New York. Tiga telah melakukan program sebelumnya, dan saya menganggap tingkat pengembalian yang tinggi sebagai pertanda yang sangat bagus. Saya pasti memiliki momen-momen saya-berharap-dan-begitu-sini, tapi pergi sendirian berarti saya tidak punya siapa-siapa untuk mengeluh, yang memaksa saya untuk tetap (kebanyakan) berpikir positif bahkan ketika saya sakit dan lelah berjalan/meregangkan/diingatkan untuk menghidrasi/makan batang wortel/minum teh herbal dan ingin melampiaskannya. Saya memberi tahu siapa pun yang mau mendengarkan bahwa mengikuti pijatan dengan latihan beban itu menjengkelkan. Itu hanya mengisap.
Setiap hari hampir sama. Sekitar pukul 05.30, salah satu The Ranch Hands akan datang ke kamarku dengan lonceng dan teriakan ramah. Saya akan pergi ke yoga, kemudian bersiap untuk jalur Gunung Santa Monica dengan membungkus kaki saya (pencegahan melepuh), makan sarapan, naik van, dan mendaki, kenaikan, dan mendaki lagi. Dalam beberapa kasus, kami akan berhenti untuk camilan. Saya menggunakan kata "makanan ringan" secara longgar, karena enam almond dengan sejumput garam harus diklasifikasikan sebagai "gigitan". Mendapatkan apel segar utuh di jalan setapak terasa seperti Natal. Itu hanya terjadi sekali, tapi itu adalah acara khusus. (Seorang pejalan kaki yang kembali mengingatnya sebagai sorotan tahun sebelumnya.) Saat makan siang terjadi di lokasi, meja diatur dengan linen pedesaan, air kelapa mengalir, dan kami masing-masing memiliki semangkuk sup. Kembali ke The Ranch (apakah Anda bertanya-tanya berapa lama waktu yang saya perlukan untuk menggunakan frasa itu?), makan siang jauh lebih lezat:salad bit dan kacang, burrito tanpa bungkus. Lihatlah betapa hangatnya:
Setelah makan siang, ada sedikit waktu istirahat, tetapi semua orang diharapkan untuk berkeringat di pusat kebugaran selama pelatihan ketahanan atau kelas sirkuit kecuali jika mereka dipijat (yang menjadi sorotan setiap hari, terutama di tangan Steve Schwartz yang mengubah hidup). Kemudian, tergantung waktu, kami akan kembali ke kelas latihan atau langsung ke yoga. Saya biasanya akan berlari secepat yang saya bisa kembali ke kamar saya untuk mengenakan pakaian renang, ambil jubah, dan masuk ke bak mandi air panas. Sekali lagi, Rancher memberi tahu saya bahwa bak mandi air panas menyelamatkannya dari sakit pada kunjungan pertamanya, dan saya senang saya mengikuti jejaknya.
Makan malam tepat pukul 7 malam, di mana saya menikmati setiap gigitan. Hiburan malam terdiri dari briefing pendakian keesokan harinya, sesi opt-in dengan chiropractor, sebuah lecturzzzzzz nutrisi — maaf, memikirkan membaca label kotak pasta membuat saya tertidur. Itu kira-kira sebanyak mereka mencampurnya, yang baik-baik saja. Karena di penghujung hari saya tidak ingin apa-apa selain kembali ke sarang zen saya, merangkak di bawah selimut berbulu, dan kecelakaan.
Ulangi selama enam hari, dan Anda selesai. Anda dapat mengguncangnya dengan kelas meditasi sebagai-spiritual-seperti-Anda-ingin-membuat-nya, atau perawatan akupunktur dengan Dr. Shlomit Michaely. Anda mungkin juga ingin masuk ke mobil dan pergi. Dalam beberapa kasus, Anda pasti ingin pindah. Layanan binatu harian dan tidak ada tanggung jawab yang akan melakukannya untuk Anda.
Jika Anda bertanya kepada saya nilai perjalanan seperti ini pada hari pertama, Saya akan menatap Anda kosong dan kemudian jatuh karena saya begitu kosong dan mual (benar-benar normal, omong-omong). Menjelang hari ketiga, Saya akan memberi tahu Anda bahwa perjalanan itu mematahkan kecanduan komputer saya. Saya memang memeriksa email saya sekali di pusat bisnis, di mana saya menemukan dua berita menjengkelkan yang sama sekali tidak dapat saya lakukan, latihan untuk melepaskannya. Menjelang hari kelima, Saya akan dengan senang hati mendukung pesan The Ranch untuk kembali ke dasar, itulah yang membuat tempat itu unik.
Menyeimbangkan pekerjaan dan kehidupan, serta diet yang masuk akal dan olahraga kuno yang baik, pergi jauh di dunia lembur, pemakaian yg berlebihan, putaran trendi di piramida makanan, dan kegilaan latihan terbaru. Saat aku pergi, meninggalkan bootcamp pedesaan di belakang saya, Saya merasa jernih, berenergi, dihukum, dan sepertinya saya benar-benar perlu makan lebih banyak kembang kol. Saya pikir adil untuk mengatakan saya menekan tombol segarkan.
TEMUKAN
Peternakan di Live Oak
12220 Cotharin Rd
Malibu, California 90265
+1-310-457-8700
LEBIH BANYAK DI FATHOM
Eko, Berdoa, Yoga
Detoksifikasi. Di Miami dari Semua Tempat
Gadis Spa Bintang Lima Membuang Kemewahan untuk Cinta Tangguh Korea
