Dengan semua kesenangan yang direncanakan untuk liburan Anda (maksud saya MAKANAN yang menyenangkan), ada baiknya untuk mengingat untuk menyertakan waktu luang untuk berolahraga. Dan dengan liburan di tikungan, ini bisa menjadi kebiasaan yang baik untuk dimulai sekarang.
Sekarang, perlu diingat bahwa setiap orang berbeda dalam hal berolahraga. Beberapa suka mengangkat beban di gym dan yang lain suka joging atau menari. Berikut 10 cara menyenangkan agar Anda tetap aktif dan sehat selama berada di Lake Charles, La.
1. Pusat Yoga LC- Pergilah ke pusat kota untuk menenangkan pikiran dan memperkuat tubuh Anda dengan sedikit yoga! Metode damai ini sangat cocok untuk mereka yang ingin menghilangkan stres dan rasa sakit, meningkatkan fleksibilitas dan membangun kekuatan otot. Jika Anda baru mengenal yoga, mulailah dengan kelas pemula dan tingkatkan sesuai keinginan Anda.
Kredit Foto:Pusat Yoga Danau Charles
2. Jazzercise- kelas ceria ini memadukan kardio, Latihan ketahanan, Pilates, yoga dan kickboxing semua menjadi satu kelas dansa! Pertahankan detak jantung Anda dan jantung Anda berdetak kencang saat Anda merasakan kalori yang terbakar dan berkeringat. Temukan kedua lokasi Danau Charles di www.jazzercise.com.
3. Zumba- Ini adalah program kebugaran aerobik yang terinspirasi oleh berbagai gaya tarian Amerika Latin dan ditampilkan terutama untuk musik dansa Amerika Latin. Bawalah sebotol air dan energi tinggi untuk bersenang-senang selama satu jam. Berkeringatlah saat Anda menari - ini sangat menyenangkan!
Kredit Foto:Zumba Danau Charles di Studio 901
4. Kesesuaian Proyek Mulailah perjalanan kebugaran Anda dengan staf terlatih dengan pengalaman lebih dari 20 tahun di industri kebugaran. Ini adalah Pusat Kebugaran yang menawarkan sesi individu, sesi semi-pribadi, kelas pelatihan kelompok kecil, dan gym akses penuh semua dalam satu lokasi!
5-6. Balet dan Pilates- Bagus untuk inti Anda! Jenis latihan ini berjalan beriringan dengan membantu Anda mengembangkan perut yang lebih rata dan otot punggung yang kuat, serta meningkatkan postur dan keseimbangan Anda secara keseluruhan. Dapatkan kesadaran baru tentang otot tubuh Anda, dengan sentuhan ketenangan dan keanggunan, dari instruktur yang terlatih secara klasik!
7. Gigi- dapatkan keanggotaan Anda di gym lokal Lake Charles ini. Gigi menawarkan banyak kelas kebugaran kelompok serta pelatihan pribadi. Anda bahkan dapat mencoba masa percobaan 7 hari gratis mereka untuk memeriksa fasilitas latihan mereka sebelum Anda bergabung. Apa lagi yang bisa Anda minta?
Kredit Foto:Pusat Kota Gigi
8. Kurva- Latihan Curves menggabungkan latihan kekuatan dengan aktivitas kardio dan peregangan – semuanya hanya dalam 30 menit – untuk membentuk otot tanpa lemak, meningkatkan metabolisme Anda, membakar lebih banyak lemak dan mengencangkan tubuh Anda. Ini dirancang hanya untuk Anda, Wanita.
9. Cross Fit - Metode ini sedikit lebih intens, tetapi pasti akan memberi Anda hasil yang luar biasa. Ini mengajarkan kelas dasar hingga lanjutan dalam latihan fungsional, pengkondisian atletik, pliometrik, pelatihan lonceng ketel, angkat besi olimpiade, latihan bola obat dan dumbel, mengangkat kekuatan, olahraga senam, mendayung, lari dan lompat tali.
10. Lakukan sendiri! Jadi mungkin Anda bukan penggemar berat gym atau kelas grup. Itu baik-baik saja. Pergilah ke jalan kayu Civic Center untuk bersepeda atau mampir ke Drew Park untuk joging santai. Tarik keluar tikar dan berolahraga dalam kenyamanan rumah Anda sendiri. Terserah kamu!
Ingat, metode kebugaran apa pun yang Anda pilih, mulailah dengan kecepatan Anda sendiri dan jangan terlalu memaksakan tubuh Anda. Beristirahatlah saat Anda membutuhkannya dan minum banyak air!
Ikuti kami di Instagram @VisitLakeCharles dan tandai gambar kebugaran terbaik Anda #Visitlakecharles sehingga kami dapat mengikuti Anda dalam perjalanan kebugaran Anda!
Sebagai seseorang yang harus memperhatikan semua yang mereka makan, Memikirkan makan di luar di SWLA dulu membuatku cemas, belum lagi membatalkan semua batang wortel yang saya makan selama seminggu. Untunglah, kancah makanan lokal terus berkembang, dan pilihan menu yang lebih sehat menjadi semakin umum. Ini hanya beberapa pilihan sehat yang ditawarkan daerah kami: Luna Bar &Grill Luna Bar &Panggangan, makanan pokok Danau Charles di pusat kota, memiliki banyak pilihan sehat yang lezat dan
SUKU 3 Pemain Kasino Selatan Santai, Bernapas, &Sarapan siang Tidur dan nikmati kedamaian; Anda layak mendapatkannya. Setelah Anda bangun, manfaatkan makan siang. Kasino kami melakukan pekerjaan yang fantastis di favorit hari Minggu ini! Country Club di Golden Nugget memiliki gravlax ilahi, salmon yang diawetkan di rumah, kaviar, creme fraîche, pada bagel panggang. Jack Daniels Bar &Grill memungkinkan Anda membuat Bloody Mary sendiri atau menyesap Whiskey Milk Punch yang lezat. Prasmanan
SUKU 2 Untuk Penggemar Makanan Sarapan Sang Juara Satu kata. Boudin. Anda dapat memakannya kapan saja dan mengapa tidak sarapan! Boudin di atas biskuit, boudin kolaches, boudin dengan sendirinya. Di sini, di Louisiana Barat Daya, kami memiliki seluruh jejak yang didedikasikan untuk itu. Faktanya – itu bisa menjadi hari tersendiri! Menggoda selera Louisiana dikenal dengan saus rahasia, rempah-rempah beraroma dan resep “tamparan yo mama”. Berbelanja sampai Anda membeli produk Loui
