Baik menggulir melalui media sosial, menjawab email di tempat kerja atau menonton acara favorit kami, kita menghabiskan sebagian besar hari (dan malam) kita menatap layar bercahaya. Dan meskipun mungkin tampak sulit untuk membayangkan hidup kita tanpa semua teknologi yang nyaman itu, penggunaan perangkat digital kita secara terus-menerus dapat membahayakan produktivitas kita, kebiasaan tidur, tingkat stres dan kesehatan mental secara keseluruhan. Sebagai tanggapan, kami melihat tren detoks digital yang berkembang, di mana orang-orang beristirahat dari semua perangkat mereka untuk terhubung kembali dengan orang-orang, alam dan diri mereka sendiri.
Berikut adalah tempat favorit kami untuk melakukan detoks digital dan mengembalikan keseimbangan hidup Anda:
Pemandian Air Panas Breitenbush
Breitenbush, Oregon Terletak di lebih dari 150 hektar suaka margasatwa di Hutan Nasional Willamette, Pemandian Air Panas Breitenbush yang menakjubkan dan damai adalah tempat yang tepat untuk melepas lelah sejenak. Komunitas resor milik pekerja ini menawarkan berbagai pilihan untuk istirahat dan relaksasi, termasuk kolam air panas dan sauna, tempat suci untuk yoga dan meditasi, mil dari jalur hiking, sebuah labirin batu, pijat dan lainnya. Anda dapat menghadiri salah satu lokakarya holistik mereka, nikmati retret pribadi di kabin yang nyaman atau bahkan kunjungi dalam perjalanan sehari.
Peternakan Lembah yang Hilang
Hutan Nasional pike, Colorado Keluar dari grid dan berkendara menuju matahari terbenam di peternakan dude all-inclusive ini, terletak dalam 26, 000 hektar Hutan Nasional Pike. Anda akan memiliki kesempatan untuk mengalami sedikit Barat Lama dengan menunggang kuda, mendaki, memancing, arung jeram dan bahkan gemerisik ternak. Untuk pilihan yang tidak terlalu menantang, ada juga acara masak koboi, tarian persegi, kolam renang ukuran Olimpiade berpemanas, bak air panas, pijat, sesi fotografi dan lainnya. Syukurlah, Anda tidak akan kasar seperti koboi; kabinnya mewah meski tidak ada TV, internet atau telepon. Jika Anda tidak bisa sampai ke Colorado, ada banyak peternakan serupa yang merupakan bagian dari Asosiasi Peternak Bung.
Retret Detoks Digital
Beberapa lokasi Dirancang untuk memberi peserta kesempatan untuk dengan sengaja mencabut dan mendekompresi, retret Digital Detox menawarkan yoga, lokakarya seni dan menulis; pendakian dan meditasi yang dipandu; makanan sehat dan lainnya. Semakin lama mundur, dikenal sebagai Camp Grounded, berfungsi sebagai perkemahan musim panas untuk orang dewasa, menawarkan kesempatan untuk berhubungan kembali dengan orang-orang, temukan hobi baru, bersantai dan bersenang-senang dengan kelompok besar yang ingin melakukan hal yang sama. Retret berlangsung di seluruh negeri, termasuk California Utara, New York dan Carolina Utara.
Perkemahan Keluarga Gunung Salju
Barat Dover, Vermont Meskipun dikenal sebagai tujuan untuk mempercepat menuruni lereng, resor ski Vermont ini juga menawarkan keluarga kesempatan untuk bersantai dan mengistirahatkan perangkat digital mereka. Kegiatan program lengkap -- bersepeda gunung dan hiking di Green Mountains, berenang dan kano, seni dan kerajinan dan banyak lagi -- dirancang untuk membantu keluarga terhubung kembali. Mereka juga termasuk makanan gaya keluarga yang jauh lebih baik daripada apa yang Anda ingat dari perkemahan musim panas.
Pertapaan Camaldoli Baru
Sur besar, California Terletak di lebih dari 900 hektar garis pantai yang terjal, cagar alam yang indah ini adalah rumah bagi biksu Camaldolese yang menyambut tamu yang mencari kedamaian dan ketenangan. Anda tidak akan menemukan TV, internet atau layanan seluler di sini -- dan hampir tidak ada pembicaraan, karena perenungan hening didorong selama kunjungan Anda. Kamarnya kosong, tapi terjangkau, dan pemandangan yang menakjubkan dan gangguan minimal pasti sepadan. Menginap juga termasuk tiga kali makan vegetarian sehari. Tamu tidak diharuskan menghadiri layanan, dan semua agama dan lapisan masyarakat dipersilakan.
Peternakan
Malibu, California Salah satu pilihan detoks digital yang lebih mewah, Peternakan di Malibu menawarkan kepada para tamu kamp pelatihan yang tidak terpasang yang mencakup hari-hari yang diisi dengan hiking, kelas kebugaran dan yoga. Tapi jangan khawatir, ada juga waktu tidur siang, pijat dan banyak makanan nabati. Meskipun perangkat digital tidak dilarang, mereka pasti tidak disarankan dan hanya terbatas pada kamar pribadi tamu.
Danny Jensen adalah penulis lepas dan fotografer lepas yang berbasis di LA yang meliput makanan, gaya hidup dan perjalanan.
