Frustrasi Selama Perjalanan ... Apa yang Harus Dilakukan?

Saya berjalan di sepanjang trotoar Jalan Jamshedji Tata di Mumbai, berkeringat deras dalam panas 115 derajat dan di bawah meningkatnya berat ransel saya. Kedua tangan saya berjuang untuk berpegangan pada tas ransel seberat 22 kg yang saya bawa untuk sesama pelancong yang baru saja saya temui di bus dan sebagai hasilnya, Saya tidak bisa menyeka wajah saya sampai kering. Mataku perih dan aku tidak bisa berbuat apa-apa.

Untuk memperburuk situasi, teman baik saya (yang telah bergabung dengan saya dalam perjalanan ke India ini) dan saya tidak dapat menemukan hotel yang telah kami pesan, karena setiap orang yang kami singgahi di jalan membawa kami ke arah yang berbeda. Kami telah mengitari Taman Kriket Oval Maiden yang besar tanpa hasil sama sekali dan kami telah berjalan mengelilingi seluruh stasiun kereta Churchgate tanpa membuat kemajuan apa pun. Dan, tentu saja, kami akhirnya menemukan diri kami kembali ke tempat kami memulai.

Kami memutuskan untuk mencoba arah baru. Saya turun dari trotoar dan berdiri di antara dua mobil yang diparkir, menunggu lalu lintas Mumbai yang tidak bisa ditembus cukup untuk kami menyeberang ke sisi lain jalan. Lalu, hanya beberapa detik sebelum saya akan memulai sprint saya, mobil yang diparkir di sebelah kanan saya mulai bergerak maju, dengan cepat menabrak tas ransel yang kupegang dan membuatku kehilangan keseimbangan. Saya segera menemukan diri saya terjepit ke mobil di sebelah kiri saya dengan kaki terpelintir ke posisi yang paling tidak nyaman dan tidak bisa bergerak sama sekali. Jika mobil bergerak maju lebih jauh, kakiku pasti akan patah menjadi dua.

Saya tetap terjepit di antara dua kendaraan selama sepuluh detik (walaupun mungkin seperseratus detik), sampai pengemudi yang ceroboh itu perlahan memundurkan mobilnya.

Dan pada saat itu juga, panasnya, mata yang menyengat, sakit punggung, yang hilang, hampir kehilangan kakiku, semua bercampur menjadi satu bola api raksasa, membuatku meledak. Saya menjatuhkan tas ransel di tanah, menghadapi pengemudi yang baru saja memukul saya dan dengan kepalan tangan sekuat yang saya bisa, Aku membanting tanganku ke kap mobilnya, dua kali.

Masih marah, Saya kemudian berlari ke pintu samping penumpang, menariknya terbuka dan mulai berteriak pada pengemudi, menuduhnya mencoba membunuhku. Sementara wajahnya segera dipenuhi ketakutan dan dia dengan cepat mulai menawarkan permintaan maaf demi permintaan maaf, Aku hampir tidak bisa mendengar kata-katanya saat aku terus berteriak, pada satu titik membanting pintu, membukanya lagi dan berteriak lagi.

Tidak sampai saya melirik ke kursi belakang mobil dan melihat seorang anak laki-laki yang ketakutan berusia sekitar dua tahun, wajahnya berlinang air mata saat dia meringkuk di sudut, bahwa saya tersentak dari kemarahan saya. Pada saat itu, Saya hanya menutup pintu penumpang sekali lagi, meraih ransel saya dan tas ransel dan berjalan di jalan.

ALASAN DI BALIK RANT

Pada akhirnya, ledakan frustrasi saya di atas hampir tidak ada hubungannya dengan pengemudi dan dia menjepit saya ke kendaraan lain. Itu hanya titik kritis, puncak dari beberapa insiden malang.

Bepergian, dan khususnya perjalanan dunia ketiga, bisa sulit dan melelahkan bahkan ketika semuanya berjalan sesuai rencana, jadi ketika ujian ekstrim dari kesabaran dan kewarasan seseorang dilemparkan ke arah Anda, tantangan semakin berat, dan dengan itu frustrasi.

Inilah yang terjadi…

Dua hari sebelum kejadian di Mumbai, Saya telah bepergian dengan bus jarak jauh melintasi negara bagian Rajasthan di India ketika badai hujan tiba-tiba mulai dan wajah saya basah kuyup sebelum saya bisa menutup jendela di sebelah saya. Sayangnya, meskipun, setelah menyeka air dengan tangan saya dan menjilati sebagian dari bibir saya, Saya menemukan bahwa itu tidak hujan sama sekali. Ternyata wanita di kompartemen tidur di atas saya mengalami mabuk perjalanan dan ketika dia muntah dari jendelanya, "itu" semua masuk kembali ke bus melalui jendela saya di bawah, akibatnya mendarat tepat di wajahku.

Malam berikutnya, hanya beberapa saat setelah memasuki kompartemen tidur saya sendiri yang saya pesan untuk naik bus selama 18 jam ke Mumbai, sepenuhnya berniat mengistirahatkan tubuhku yang lelah, Saya melanjutkan untuk menumpahkan botol air 2 liter saya ke seluruh kasur busa tipis. Jadi saya menghabiskan 18 jam berbaring di genangan air, tidak dapat mengubah kompartemen atau pindah ke kursi karena bus benar-benar penuh. Ketika saya akhirnya tiba di Mumbai, basah dan di ambang delirium, Saya menemukan bahwa saya masih satu setengah jam naik taksi dari jantung kota.

Setelah naik taksi ini, setelah berjalan-jalan tersesat di Mumbai selama empat puluh lima menit lagi, setelah meleleh dalam panas dan merasakan lengan dan punggungku perlahan patah, bahwa saya menemukan diri saya terjepit di antara dua kendaraan. Sehingga, aku membentak, seperti saya tidak pernah membentak sebelumnya.

Sebenarnya, teman saya kemudian akan memberi tahu saya betapa dia sangat terkejut dengan reaksi saya karena dia belum pernah melihat saya begitu marah dalam 15 tahun sejak kami berteman. Persetan, dalam 30 tahun saya mengenal diri saya pada saat itu, Saya juga tidak pernah melihat diri saya begitu kesal, bahkan tidak dekat.

Nanti malam itu, setelah kami akhirnya menemukan hotel kami dan saya telah tidur siang empat jam yang sangat dibutuhkan, Saya memiliki kesempatan untuk merenungkan perilaku mengerikan saya. Dan setiap kali saya memutar ulang kejadian itu di pikiran saya, Aku hampir menangis, tidak merasakan apa-apa selain rasa malu dan malu.

FRUSTRASI SEBAGAI TEMAN

Seperti yang saya sebutkan di atas, frustrasi adalah bagian yang diharapkan dari perjalanan. Tindakan menantang diri kita sendiri untuk melakukan perjalanan di luar zona nyaman kita bisa saja, dengan baik, tidak nyaman di kali. Idealnya, kita harus merangkul tantangan ini untuk rutinitas kita, untuk ide-ide kami tentang bagaimana dunia harus bekerja. Saya selalu menganggap frustrasi sebagai teman seperjalanan, orang yang terus-menerus menyodok saya dengan tongkat, mencoba untuk membangkitkan saya dan menjatuhkan saya dari jalur saya, tapi siapa, pada akhirnya, apakah ada untuk mengajari saya pelajaran tentang kehidupan dan tentang diri saya sendiri.

Selama bertahun-tahun saya dapat mempertahankan fokus saya, untuk menerima dan menangani dengan adil bahkan yang paling brutal, berpotensi membuat frustrasi tantangan perjalanan. Namun pada kesempatan di atas, Saya gagal tes. Alih-alih mengambil langkah mundur yang tenang untuk mencegah diriku mencapai tingkat kemarahan yang tidak berguna, Saya memilih untuk menerjang leher orang berikutnya yang saya temui. Meskipun saya benar-benar belajar banyak tentang diri saya melalui kejadian ini, Saya melakukannya dengan mengorbankan orang lain. Dan itu tidak bisa diterima oleh saya.

Saya dapat dengan jujur ​​mengatakan bahwa kejadian seperti itu tidak pernah terjadi lagi dan pada kenyataannya, Saya pikir saya sudah menjadi orang yang lebih tenang sejak kesalahan itu. Jarang sekali saya menemukan diri saya terlalu frustrasi akhir-akhir ini, tidak peduli situasi mengganggu seperti apa yang mungkin saya hadapi.

MENGHADAPI SAAT YANG SULIT

Kuncinya adalah menemukan cara untuk mengatasi frustrasi perjalanan sehingga kami tidak membiarkan setiap insiden negatif menumpuk, satu di atas yang lain. Jika kita tidak hati-hati dan menyimpan rasa frustrasi kita di dalam, ini adalah saat kita mungkin menemukan diri kita berteriak pada pengemis berikutnya yang mendekat, membentak pemilik toko yang mencoba memikat kita ke toko mereka atau memperlakukan semua orang yang kita temui seolah-olah mereka telah menyakiti kita. Lalu, kita akan membentak lagi dan lagi, dengan cepat menyaksikan perjalanan kami yang dulu bermanfaat terurai menjadi serangkaian pengalaman negatif.

Berikut adalah beberapa tips tentang cara menangani frustrasi perjalanan:

• Lakukan sesuatu yang berbeda: Hentikan saja apa pun yang Anda lakukan dan lakukan sesuatu yang berbeda. Jika saya frustrasi saat mencoba membeli tiket kereta api, Saya akan meninggalkan stasiun dan pergi makan. Semakin lama Anda berada dalam situasi yang membuat frustrasi, semakin membuat frustrasi.

• Tutup mata Anda dan bernapas: Ini sederhana dan Anda mungkin pernah mendengarnya sebelumnya, tapi itu berhasil. Ini akan membantu menenangkan Anda dan memungkinkan otak Anda untuk mengumpulkan kembali dirinya sendiri sebelum Anda melakukan gerakan irasional (seperti yang saya lakukan di atas!).

• Telepon ke rumah: Angkat telepon atau buka Skype dan hubungi teman, orang tua atau siapa pun yang dekat dengan Anda di rumah. Kemungkinannya adalah bahkan percakapan singkat akan membuat Anda tersenyum, memungkinkan Anda untuk menyadari bahwa frustrasi Anda mungkin tidak terlalu buruk.

• Berpikir sebelum bertindak: Jangan biarkan diri Anda melakukan sesuatu yang mungkin Anda sesali. Pertama, pikirkan konsekuensinya dan tanyakan pada diri sendiri bagaimana perasaan Anda jika rasa frustrasi Anda mengendalikan tindakan Anda. Sekarang saya tahu dari pengalaman bahwa saya akan merasa tidak enak selama berhari-hari jika saya bertindak gegabah.

• Ubah kebiasaan Anda: Jika frustrasi tampaknya menjadi kejadian biasa selama perjalanan Anda, Anda mungkin ingin memeriksa faktor-faktor seperti diet Anda, pola tidur dan tingkat latihan. Perubahan dari norma dalam semua ini dapat dengan mudah menjatuhkan kita, meninggalkan kita jauh lebih rentan untuk menjadi frustrasi oleh ketidaknyamanan kecil.

Akhirnya, jika Anda tidak dapat menemukan cara untuk kembali ke rasa tenang yang entah bagaimana telah hilang, mungkin sudah waktunya bagi Anda untuk pindah ke negara lain atau berhenti bepergian sama sekali. Kadang-kadang perubahan total pemandangan hanyalah obat terbaik.