Ketika saya bepergian, saya biasanya merasa lebih sulit untuk mempertahankan pola makan yang sehat daripada ketika saya tinggal di satu tempat untuk sementara waktu. Karena saya banyak bergerak, Saya tidak selalu mendapat kesempatan untuk berolahraga, Saya tidak bisa membuat smoothie hijau saya dan memperhatikan asupan vitamin saya dengan cermat, dan terkadang saya juga tidak berhati-hati dengan asupan kalori saya, terutama pada hari-hari perjalanan, ketika tergoda untuk hanya mengambil camilan tidak sehat seperti keripik, kue dan cokelat batangan di pom bensin atau warung pinggir jalan kecil.
Selama bertahun-tahun, Saya menjadi lebih baik dengan mempersiapkan hari-hari perjalanan seperti ini, dan perjalanan pada umumnya. Hari-hari ini, Saya selalu membawa jajanan yang lebih sehat daripada jajanan kosong berkalori di pinggir jalan atau yang ditawarkan pedagang di dalam bus.
Berikut adalah lima camilan perjalanan teratas saya:
Untungnya saya sering traveling ke tempat-tempat yang banyak buahnya (baca:daerah tropis), dan saya mengambil mangga, pisang, jeruk keprok dan apel kapan pun saya bisa. Karena saya sering bepergian ke tempat-tempat di mana Anda tidak bisa minum air keran, Saya lebih suka buah-buahan yang harus Anda kupas, hanya karena lebih aman untuk memakannya. Saya juga membawa pisau saku kecil sehingga saya bisa memotong buah naga, mangga atau pepaya. 
Jika saya tidak memiliki kesempatan untuk mengambil buah segar, Saya mengandalkan buah beku-kering yang sempurna untuk bepergian:mereka sangat ringan dan tidak memakan banyak ruang. Saya sangat menyukai irisan yang bisa saya campur dalam yogurt saya dan makan dengan muesli di pagi hari. Saya selalu membawa sekantong benih campuran dengan saya, omong-omong, yang saya tambahkan ke yogurt atau muesli saya. Ini memiliki biji chia, biji rami, biji bunga matahari dan irisan almond.
Saya harus mengakui bahwa ketika saya mulai bepergian, Saya tidak makan kacang! Sekarang saya pikir itu benar-benar gila! Untunglah, seseorang mengubah saya menjadi pemakan kacang, dan saya tidak percaya apa yang saya lewatkan sebelumnya, terutama dalam hal vitamin dan mineral seperti serat, magnesium, protein dan antioksidan. Kenari sangat baik untuk vegetarian seperti saya, berkat kandungan omega 3 yang tinggi. 
Ini pada dasarnya adalah yang terbaik dari kedua dunia:kacang-kacangan dan buah-buahan, campur aduk. Saya suka bahwa mudah untuk membuat campuran jejak saya sendiri hampir di mana saja di dunia, dengan buah-buahan dan kacang-kacangan yang saya temukan di pasar. Campuran jejak favorit saya adalah (sejauh ini!) Yang dari Trader Joe's, dan saya memastikan untuk mengambil beberapa campuran jejak sebelum meninggalkan negara itu setiap kali saya di AS.
Mereka sangat baik untukmu, mereka renyah, dan mereka murah. Faktanya, wortel adalah makanan super utama. Dan Anda bisa mendapatkannya di mana saja di dunia. Wortel juga mudah dikupas – saya benar-benar membawa pengupas hanya untuk wortel, dan saya sering menggunakannya. Terutama di tempat-tempat di mana Anda tidak bisa minum air, masih bisa makan wortel tanpa harus khawatir sakit. Dan pengupas tidak memakan tempat di tas saya, tapi setiap kali saya mengambil wortel, Saya senang bahwa saya memilikinya dengan saya!
Apa camilan perjalanan favorit Anda? Atau apakah Anda hanya mengalah dan membeli jajanan pinggir jalan saat bepergian?
Setelah tinggal di India hampir sepanjang hidup saya, ketika saya berhenti dari pekerjaan untuk berkeliling dunia pada tahun 2016, Saya memutuskan untuk memulai perjalanan dari negara saya sendiri. Ini karena dua alasan:satu karena saya tahu jika saya bertahan beberapa bulan di India, dan tetap tidak menyerah dalam perjalanan, Saya dapat menangani tempat mana pun di dunia. Tidak ada tempat yang lebih baik dari India untuk menguji ketahanan saya. Dan dua, karena India adalah salah satu negara y
Solo traveling tentu lebih menyiksa mental dibandingkan traveling dalam rombongan. Sebagai solo traveler, kita lebih cenderung mengunjungi tujuan yang sudah pernah kita kunjungi sebelumnya atau yang, paling sedikit, memenuhi syarat daftar tujuan paling ramah perjalanan solo di seluruh dunia. Untuk saya, Misalnya, jika saya bepergian ke tempat baru, dan saya bepergian sendirian, tempat yang cenderung melumpuhkan semangat solo adventure saya jika menemukan beberapa hostel backpacker di sana. Kar
Setelah tinggal di pusat kota Kuala Lumpur selama beberapa malam, dan membandingkannya dengan waktu saya di negara bagian Selangor, Saya menyadari bahwa Kuala Lumpur adalah, Lagipula, tidak pernah berarti untukku. Dan jika diberi kesempatan untuk mengunjungi kembali Semenanjung Malaysia, Saya ingin mengungkap sedikit lebih banyak tentang Selangor, atau mungkin pantai barat daya dan timur laut yang relatif terpencil. Namun bagi yang kebetulan berada di Malaysia hanya beberapa hari dan terikat unt
