1 Januari telah datang dan pergi dan Anda masih mencoba untuk kembali ke jalurnya. Liburan itu ramai dengan perayaan, keluarga dan teman-teman dan rutinitas rutin Anda terasa jauh dari jangkauan.
Desember dapat mengambil korban dalam pikiran, jiwa dan raga, dan meskipun Anda mungkin ingin pergi ke gym di bulan Januari, mungkin peremajaan yang Anda butuhkan untuk mengembalikan keseimbangan hidup Anda.
Anda telah menghabiskan beberapa bulan terakhir untuk melakukan dan memberi; sekarang saatnya untuk masuk ke dalam dan memberikan tubuh Anda apa yang benar-benar dibutuhkan:nutrisi, nutrisi dan perawatan. Dengan beragam tempat penyembuhan dan praktik inovatif, Greater Palm Springs memiliki apa yang Anda butuhkan untuk direvitalisasi untuk Tahun Baru yang bermanfaat—dan sehat.
Ambil napas dalam-dalam, tutup mata Anda dan pikirkan apa yang benar-benar dibutuhkan tubuh Anda. Untuk beberapa, itu mungkin hanya awal yang lebih lambat untuk hari itu. Bangun sedikit lebih awal, tuangkan secangkir kopi dan saksikan matahari terbit di atas oasis. Cobalah diam selama 20 menit dan mungkin sedikit meditasi sebelum melompat ke rencana perjalanan Anda untuk hari itu. Masuk ke dalam dan kirimkan cinta ke setiap bagian dari diri Anda yang merasa lelah.
Gambar oleh Kesehatan Gurun
Kita semua cenderung menikmati makanan liburan dan gula, yang dapat membebani sistem kami. Cara termudah untuk meringankan beban adalah dengan mengambil beberapa hari dan go green. Masakan vegetarian yang lezat memiliki nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda dan mudah ditemukan di restoran lokal seperti Kafe Palm Greens , Lorraine yang lezat , atau Hijau terliar (dibuka 15 Januari). Dapatkan smoothie jus sayuran di Bar Jus SEGAR (4 lokasi). Ingatlah untuk mengonsumsi sayuran versus buah-buahan manis; tambahkan satu sendok protein untuk makanan yang seimbang.
Gambar oleh Kesehatan Gurun
Jika Anda lebih suka vitamin dan nutrisi yang cepat diperbaiki, cobalah a Koktail Myer Infus IV dari salah satu dokter naturopati di Puskesmas Optimal di Palm Desert atau Klinik Sumur Hidup di La Quinta.
Alih-alih memaksakan diri untuk bekerja keras, cobalah kelas yoga restoratif atau flow di salah satu dari banyak Greater Palm Springs studio yoga . Pada hari Jumat siang, yoga gratis ditawarkan di Sunnylands ' Halaman Besar yang indah. Untuk teknik relaksasi yang sangat unik, coba biarkan kekhawatiranmu melayang di Desert Serenity Float .
Mungkin cara untuk mengatur tahun relaksasi dan kesehatan adalah dengan memberikan diri Anda hari spa. Greater Palm Springs menawarkan banyak pilihan; beberapa, seperti Agua Serena Spa di Hyatt Regency Indian Wells , menawarkan tiket masuk harian dengan harga mulai dari $40. Tidak ada yang mengatakan "merevitalisasi" seperti sauna kering atau uap, bak mandi air panas, air mentimun, jubah mewah dan tempat di bawah matahari. Tambahkan pijat relaksasi atau facial dan semua manfaat ini sudah termasuk.
Mengatasi pilek? Bersihkan saluran udara Anda dan tingkatkan pernapasan Anda dengan mengunjungi gua garam mineral di Venus- Pusat Seni Penyembuhan di Gurun Palm. Tiga puluh menit bernapas dalam-dalam partikel sehat ini akan membangunkan pikiran dan tubuh.
Menghilangkan kotoran sama pentingnya dengan memasukkan barang-barang bagus dan Greater Palm Springs menawarkan banyak praktik untuk membantu Anda membersihkan. Akupunktur sangat ideal untuk membuka blokir meridian dan membangun kembali aliran energi alami tubuh. Mencoba Akupunktur Tingkat Lanjut di Rancho Mirage atau Kesehatan AcQpoint di Gurun Palm.
Gambar oleh Bikram Yoga Plus
Coba kelas Bikram di Gurun Palem Bikram atau Bikram Yoga Plus untuk peregangan seluruh tubuh di ruangan berpemanas yang membersihkan otot, tisu, organ dan paru-paru.
Mereka yang mencari pembersihan yang lebih dalam untuk merevitalisasi dapat mencoba infus glutathione IV (sangat baik untuk hati!), ruang hiperbarik yang kaya oksigen di Pengobatan Hiperbarik Gurun , selimut medan elektromagnetik Bemer di Kesehatan Kinetix , atau HOCATT terapi ozon yang memberikan sembilan modalitas detoksifikasi dalam satu.
Anda telah menetapkan tujuan untuk Tahun Baru yang pasti dalam jangkauan Anda. Cara terbaik untuk mencapainya adalah dengan mengisi ulang tubuh Anda sekarang - dan kapan pun Anda merasa lelah sepanjang tahun.
Ingat, isi ulang sebelum Anda berlari, dan jadikan 2019 sehat dan bahagia!
10 Alasan Chateau Fairmont Ini Adalah Barang Impian
Apa Memori Myrtle Beach Favorit Anda?
Akhir Pekan Santa Fe dari Kebahagiaan Bersepeda, Mundur, Blues &Lainnya
17 tempat terindah untuk dikunjungi di Oklahoma
Mengapa ibu adalah kata empat huruf dalam bahasa Spanyol | madre, resensi buku
Road Trip Pulau Utara Selandia Baru:Itinerary 6 Hari yang Sempurna
Dari berdiri berhadap-hadapan dengan hewan tertinggi di dunia hingga mengendarai mobil trem berputar di sisi gunung yang curam, Greater Palm Springs adalah tempat yang sempurna untuk keluarga yang mencari petualangan. Ada banyak kegiatan dan tujuan yang dapat dipilih yang menarik bagi orang tua dan anak-anak dari segala usia. Ada pilihan tradisional seperti museum dan bersepeda, opsi menarik seperti tur jip dan seluncuran air, dan bahkan opsi unik seperti golf glow-in-the-dark di malam hari.
Banyak dari kita sering memimpikan kesempatan untuk melepaskan diri dari itu semua; untuk menghabiskan akhir pekan menikmati sejarah yang kaya dan budaya bergaya kota-kota paling elegan di Eropa. Namun, fantasi-fantasi jet-setting sering didorong di belakang daftar tugas kami dan diatur ke masa depan yang jauh dari suatu hari nanti, ketika waktunya tepat.” Tapi inilah kabar baiknya:waktunya, sejauh harga, tidak bisa lebih baik dari sekarang. Hotel Korintus, salah satu lini hotel mewah utama di
Baru-baru ini, Saya diperkenalkan ke gedung baru untuk dijelajahi di kampus Tempe Arizona State University. Secara resmi bernama Interdisipliner Science and Technology Building IV (ISTB 4), pameran interaktif yang terletak di dalam sangat menarik. Itu membuat saya terkesan sekaligus bingung. Pameran dirancang untuk memajukan penelitian dan penemuan, dan untuk mendorong anak-anak menjelajahi masa depan mereka sebagai ilmuwan dan insinyur. Dan yang terbaik – gratis dan terbuka untuk umum Senin sam
