HOME Pemandu wisata Perjalanan Akal Sehat
img

Cara Memiliki Penerbangan yang Bebas Stres

Cara Memiliki Penerbangan yang Bebas Stres

Ada begitu banyak hal yang tidak menyenangkan tentang naik pesawat. Cara tubuh Anda merasa ketika Anda mendarat di puncak daftar. Salah satu tips terbaik kami untuk meredakan ketegangan otot dalam penerbangan melibatkan bola pijat aromaterapi T Spheres . Kami bertanya kepada teman kami, Pencipta T Spheres Stephanie Whittier, untuk lima tips mudah yang dapat digunakan dengan bola kecil apa pun yang ingin Anda simpan di tas perjalanan Anda.

1. Tangan:Mulailah dengan menarik napas dalam-dalam, memungkinkan aromaterapi untuk mulai bekerja pada sistem saraf pusat. Lanjut, peras T Spheres (atau bola kecil tapi kuat) di tangan Anda — untuk titik kecemasan dan refleks telapak tangan. Ini akan memicu mekanisme internal sistem penyembuhan diri (homeostasis) untuk bersantai. Bagus untuk lepas landas dan mendarat.

2. Tubuh Bagian Atas:Gulung perlahan T Spheres (satu atau keduanya) di dada Anda, leher, dan lengan. Ini menghasilkan aliran darah dan menenangkan sistem saraf.

3. Belakang:Tempatkan T Spheres di belakang Anda di antara tulang belikat dan kursi. Ambil napas normal dan dorong punggung Anda ke dalam bola untuk melepaskan rasa sakit untuk menghilangkan stres dan kecemasan instan. Tambahkan sedikit gerakan dari sisi ke sisi, menempatkan bola di tempat yang berbeda di sepanjang punggung Anda sampai Anda menemukan tempat yang terasa paling baik.

4. Paha:Pegang bola di masing-masing tangan dan letakkan telapak tangan di sisi masing-masing paha. Dorong perlahan ke titik ketegangan paha atas dan bawah. Ini bagus untuk pencegahan trombosis dan stimulasi kaki secara umum.

5. Kaki:Tempatkan T Spheres di bawah kaki Anda dan, menggunakan berat badan Anda untuk tekanan, gulingkan kaki Anda melintasi bola — bolak-balik dan sisi ke sisi dan cara apa pun yang terasa enak. Anda akan melatih titik-titik refleks tubuh Anda dari organ-organ utama, otot, dan tulang belakang saat Anda menekan area sensitif. Dengan melepaskan ketegangan di sini, Anda melepaskan ketegangan di mana-mana.

Gerakan-gerakan ini omong-omong, tidak terbatas pada pesawat. Anda dapat melakukannya di meja Anda, di hotelmu, di taksi. Di mana pun Anda merasa tegang — dan tidak keberatan jika orang-orang di sekitar Anda melihat Anda beraksi.

TEMUKAN

Pesan T Sphere

Apa rahasia perjalanan terbaik Anda, tip, atau meretas? Kami ingin mendengarnya.


Perjalanan Akal Sehat
  • Cara menikmati akhir pekan Singapura yang sempurna dengan anggaran terbatas

    Bukan rahasia lagi bahwa Singapura (sejauh ini!) adalah negara termahal di Asia Tenggara. Meskipun Anda dapat menyesap bir 50 sen di pantai di Kamboja atau minum ember minuman keras seharga $3 di Thailand, Singapore Sling memberi Anda pengembalian $20, atau bahkan lebih jika Anda ingin mencoba versi klasik di Raffles Hotel. Namun bukan berarti Singapura tidak bisa dikunjungi dengan anggaran terbatas dengan perencanaan yang cerdas. Kami menyukai kunjungan singkat kami ke Singapura, yang dibuat

  • Bagaimana cara mencari tiket pesawat murah?

    Penerbangan biasanya merupakan salah satu bagian terbesar dari biaya perjalanan Anda, jadi sangat penting untuk memastikan Anda akan menemukan tiket pesawat termurah. Dalam artikel ini, Saya akan menunjukkan kepada Anda apa yang dapat Anda lakukan untuk membuat tiket pesawat Anda semurah mungkin. Saya selalu mengikuti petunjuk ini dan Jika Anda juga mau, Anda tidak akan pernah menjadi orang dalam penerbangan yang membayar paling banyak. Sehat, Ada banyak alasan mengapa tiket pesawat begitu mah

  • Cara Menemukan Tiket Pesawat Murah

    Jika ada satu hal yang membuat perjalanan menjadi sulit – terutama untuk budget traveller seperti saya – adalah tiket pesawat yang mahal. Maksud saya lihat seperti ini:Anda merencanakan perjalanan satu minggu ke Australia dari New Delhi, dan Anda akhirnya menghabiskan lebih banyak uang untuk penerbangan daripada untuk semua hal lainnya. Nya, karena itu, lebih penting mencari tiket pesawat murah daripada mencari destinasi favorit untuk berwisata. Karena jika penerbangan ke tujuan itu terlalu ma