HOME Pemandu wisata Perjalanan Akal Sehat
img

5 cara untuk berolahraga di luar

Jangan biarkan di dalam ruangan membuat Anda kecewa. Saat musim semi bersiap dengan cuaca yang lebih hangat, pergi ke luar, rendam dalam vitamin D ekstra dan jelajahi. Aktivitas ini akan membawa Anda keluar dari gym dan menikmati keindahan pemandangan West Virginia — sambil tetap membakar kalori tersebut pada saat yang bersamaan.

1. Mendaki

Di seluruh negara bagian, Anda akan menemukan jalur hiking ikonik yang menawarkan pemandangan Virginia Barat yang unik. Jelajahi puncak tertinggi negara bagian di Spruce Knob atau amati Area Hutan Belantara Dolly Sods yang beragam secara ekologis. Setiap kenaikan di West Virginia adalah kesempatan luar biasa untuk menjelajahi negara bagian dan mengalami pemandangannya yang menakjubkan sambil meningkatkan detak jantung Anda dan membakar kalori yang sangat dibutuhkan itu. Mencari mendaki lebih dekat? Kami membantu Anda. Kunjungi taman negara bagian atau hutan di dekat Anda untuk menemukan jalan setapak.

2. Yoga

Virginia Barat mungkin dikenal karena petualangannya yang mendebarkan, tetapi Negara Bagian Gunung juga merupakan tujuan yang bagus untuk menemukan kedamaian batin. Berlatih yoga di luar ruangan akan membuat Anda merasa lebih baik baik secara fisik maupun mental setelah musim dingin yang panjang di dalam ruangan. Pilih latar belakang pemandangan Anda dan siapkan matras Anda.

3. Bersepeda

Transisi dari sepeda stasioner atau kelas berputar ke bersepeda di luar ruangan. Anda dapat mengendarai sepeda kapan saja sepanjang tahun di banyak lokasi. Banyak mil jalur kereta api dapat ditemukan di seluruh negara bagian, atau pergi ke taman negara bagian untuk mendaki bukit, perjalanan yang lebih intens.

4. Geocaching

Mencari harta karun dan latihan cepat? Jika Anda memiliki smartphone dan rasa petualangan, maka harta karun menunggu di seluruh negara bagian. Individu dan organisasi menyiapkan cache di seluruh dunia dan membagikan lokasi mereka di internet.

Pengguna GPS kemudian menggunakan koordinat lokasi untuk menemukan cache. Setelah ditemukan, cache memberi pengunjung situs berbagai macam hadiah. Anda akan membakar kalori tanpa menyadarinya. Kabupaten Berkeley, WV adalah county # 1 paling favorit untuk geocaching di dunia! Dengan lebih dari 57 cache aktif yang telah mendapatkan lebih dari 100 poin favorit, Berkeley County adalah petualangan tak terlupakan yang menawarkan cache yang menantang untuk semua tingkat pengalaman.

5. Kunjungi taman lokal Anda

Ubah taman apa pun menjadi gym luar ruangan Anda sendiri. Cobalah latihan beban tubuh – lakukan pull-up dan dips di jungle gym. Pelatihan berat badan adalah cara yang bagus untuk mendapatkan latihan Anda dalam waktu singkat. Dengan berolahraga di luar, Anda dapat menyesuaikan rutinitas kebugaran Anda sendiri. Lari ke atas bukit-bukit lokal itu. Balap anak-anak di hutan. Jauhkan latihan Anda di luar dan menarik musim semi ini.


Catatan Perjalanan
  • Lama hilang adalah gagasan bahwa Las Vegas dapat dinikmati hanya di belakang tali beludru atau di depan tumpukan keripik di meja berisiko tinggi. Kehidupan malam di sana jauh melampaui properti besar di empat mil The Strip -- Anda hanya perlu tahu apa yang Anda cari di tengah gemerlap lampu dan lonceng mesin slot. Dari jalan-jalan seni hingga naik rollercoaster, persembahan di luar jam kerja kota sama beragamnya dengan pengunjung internasional yang datang berkunjung. Berikut adalah delapan h

  • Outer Banks of North Carolina (sering disebut sebagai OBX) dikenal di seluruh dunia sebagai tujuan kiteboarding #1 di AS. Selain itu, Outer Banks (dan Cape Hatteras khususnya) menawarkan beberapa ombak terbaik dan paling konsisten untuk berselancar di Pantai Timur Amerika. Tapi bagaimana dengan hal lain yang bisa dilakukan selain olahraga air? Apakah Anda bepergian sendirian, sebagai pasangan atau dalam kelompok keluarga dengan anak kecil, Outer Banks menawarkan berbagai macam kegiatan untuk

  • Ingin merencanakan liburan musim gugur ke Greater Palm Springs November ini? Anda akan menemukan banyak acara liburan yang meriah dan hal-hal yang berkaitan dengan keluarga yang terjadi sepanjang bulan. Plus, cuaca hangat dan langit biru kami yang tak berujung menawarkan latar belakang yang sempurna untuk bersantai di tepi kolam renang dan menikmati sinar matahari, menjelajahi seni luar ruangan atau bahkan menonton film drive-in di bawah bintang-bintang. Apakah Anda seorang pecinta kuliner, peng