Dengan pengecualian pengemudi remaja, kecelakaan secara statistik lebih kecil kemungkinannya ketika ada penumpang di dalam mobil. Siapkan carpool dengan rekan kerja atau bawa pasangan Anda saat menjalankan tugas. Anda akan memiliki pandangan lain di jalan dan seseorang untuk diajak mengobrol saat Anda mengemudi. Inilah yang dilakukan orang-orang sukses dalam perjalanan mereka.
Sebuah survei di Inggris menemukan bahwa pengemudi yang mendengarkan musik rock, hip-hop, atau heavy metal lebih mungkin untuk mengekor, mempercepat, dan mengalami kecelakaan lalu lintas. Di sisi lain, mereka yang mendengarkan musik klasik atau pop kurang stres selama perjalanan mereka. Nyalakan daftar putar lagu yang akan mengangkat semangat Anda dan mengalihkan pikiran Anda dari kemacetan lalu lintas. Inilah yang dikatakan musik favorit Anda tentang kepribadian Anda.
Penelitian telah menunjukkan bahwa mindfulness dapat mengurangi stres dan kecemasan. Tentu saja Anda tidak dapat memasuki keadaan meditasi yang lengkap ketika Anda berada di belakang kemudi, tetapi Anda masih dapat mempraktikkan teknik perhatian penuh. Waspadai setiap napas yang Anda ambil, dan berikan perhatian (ekstra) pada lingkungan sekitar Anda. Setiap kali pikiran Anda mulai mengembara, fokuskan kembali pikiran Anda kembali ke drive. Sangat penting untuk memperhatikan, dan melacak aturan mengemudi yang membingungkan ini.
Dengarkan podcast favorit Anda untuk meningkatkan otak Anda atau menarik hati sanubari Anda saat Anda mengemudi. Bergantung pada podcast yang Anda pilih, Anda dapat mempelajari bahasa baru, memikirkan topik khusus, atau mendengarkan anekdot yang mengharukan. Buku audio juga akan menyerap Anda dalam cerita yang menarik. Apa pun itu, Anda akan terhanyut dengan apa yang Anda dengarkan dan tiba di tujuan sebelum Anda menyadarinya.
Satu eksperimen menemukan bahwa mobil yang berpindah ke jalur yang lebih cepat setiap ada kemungkinan hanya 15 detik di depan mobil yang tetap berada di satu jalur setelah menempuh jarak 10 mil di Los Angeles. Pilih jalur dan tetap di dalamnya alih-alih memindai opsi yang lebih cepat. Anda akan terhindar dari stres karena penggabungan dan kemungkinan besar tidak akan tiba di tujuan jauh di kemudian hari.
Anda mungkin merasa terjebak ketika Anda sedang duduk di dalam mobil, tetapi pada akhirnya Anda berada di sana karena pilihan seperti tempat Anda bekerja dan tinggal. Ingatkan diri Anda tentang alasan Anda duduk di kemacetan—pekerjaan yang bagus, rumah yang bagus, acara yang menyenangkan untuk dihadiri—agar merasa lebih terkendali dan meminimalkan kecemasan.
Jika Anda tahu Anda memiliki perjalanan panjang di depan, sepasang sepatu kets yang nyaman akan membuat kaki Anda terasa jauh lebih baik daripada sepatu kerja biasa Anda. Selain itu, mengganti sepatu Anda di akhir hari kerja dapat memberi sinyal kepada tubuh Anda bahwa sudah waktunya untuk bersantai setelah kesibukan sehari-hari di kantor.
Penelitian telah menunjukkan bahwa lavender dapat meredakan kecemasan dan mengurangi tekanan darah sistolik, sehingga dapat membantu menenangkan Anda ketika lalu lintas macet dan pengemudi yang tidak pengertian membuat Anda ingin berteriak. Colokkan diffuser aromaterapi mobil ke stopkontak yang lebih ringan untuk menyebarkan aroma penghilang stres ke seluruh kendaraan Anda. Inilah bagaimana aroma aromaterapi yang berbeda memengaruhi suasana hati Anda.
Sumber:greatist.com, huffingtonpost.com, oprah.com, dailyhealth.com
Hari-hari ini, menghasilkan uang dengan foto perjalanan Anda lebih mudah dari sebelumnya. Bepergian dan mengambil foto yang indah itu mahal, pekerjaan yang memakan waktu, jadi kenapa tidak di monetisasi? Lewatlah sudah hari-hari ketika Anda harus melobi publikasi untuk mempromosikan pekerjaan Anda — kita berada di era di mana menghasilkan uang dari fotografi Anda semudah menghabiskan setengah jam di komputer Anda. Saya telah menggunakan Fine Art America untuk menjual foto perjalanan saya secar
Carmen Ruiz de Huidobro, kreatif multi-tanda hubung di balik pemikiran butik Perjalanan Españolita , mengumpulkan perjalanan kelompok kecil ke Mallorca, Spanyol. Daftar selagi bisa. MALLORCA, Spanyol – Berbagai hipnotis, air biru menarikku kembali ke Mallorca setiap musim panas dalam hidupku. Saya pertama kali datang ke sini di perut ibu saya. Orang tua saya jatuh cinta dengan tempat itu, membeli sebidang tanah, dan akhirnya membangun rumah di sini. Kualitas hipnosis yang sama ini hadir
Entah itu bengkel memasak, kursus fotografi langit malam atau kamp naturalis multihari, memadukan pembelajaran dengan waktu luang adalah cara yang pasti untuk mendapatkan nilai A+ pada liburan Anda berikutnya. Alarm Anda berbunyi pada jam 4 pagi. Anda berpakaian, sarapan cepat, dan keluar dari pintu sebelum matahari terbit. Setelah hari yang penuh aksi, tidur lebih awal tidak ada dalam agenda. Anda keluar dan sekitar saat matahari terbenam dan kemudian diam, menjelajah ke salah satu tempat ter
