Inilah yang dia katakan
Liburan menawarkan banyak manfaat sehat:Mereka membantu kita mengisi ulang, menyegarkan dan menyegarkan. Mereka memperkuat ikatan dengan teman dan keluarga; mereka membangun hubungan dengan budaya dan orang lain. Liburan memperluas pengalaman kita dan mengajari kita hal-hal baru tentang diri kita sendiri dan orang lain.
Dengan liburan yang menawarkan begitu banyak keuntungan, mengapa 459 juta hari liburan tidak digunakan setiap tahun di AS? Atau sepertiga pekerja Amerika gagal memanfaatkan sepenuhnya waktu liburan mereka?
Sebelum Anda berdagang minggu itu di pantai untuk rapat, janji, surel, dan tenggat waktu, simak infografis di bawah ini. Setelah Anda melakukannya, kami pikir Anda akan setuju dengan Jens Pruessner, Ph.D., profesor di departemen psikiatri, psikologi, neurologi dan bedah saraf di Universitas McGill Montreal:"Liburan bukanlah kemewahan. Ini adalah investasi untuk kesehatan Anda."
Jadi, apakah Anda membawa keluarga ke Disneyland, mengunjungi taman nasional, atau berkeliling di beberapa atraksi menyenangkan di San Francisco, pastikan Anda melakukan sesuatu yang baik untuk kesehatan Anda musim panas ini dan melakukan perjalanan!
[Klik untuk memperbesar]
Rata-rata orang Amerika menghabiskan 261 hari perjalanan, mengisi lembar waktu dan bertanya-tanya apa untuk makan malam
Pria yang tidak berlibur setiap tahun memiliki risiko kematian 20% lebih tinggi dan risiko kematian sekitar 30% lebih besar akibat penyakit jantung
Wanita yang mengambil liburan 50% lebih kecil kemungkinannya untuk menderita penyakit jantung daripada mereka yang tidak
Wanita yang tidak mengambil liburan lebih dari 2x lebih mungkin menderita depresi dibandingkan wanita lain yang memilih untuk berlibur
Manfaat yang ditemukan dari terlibat dalam berbagai kegiatan rekreasi termasuk liburan adalah:
Wanita yang mengambil liburan sekali setiap 6 tahun atau lebih 8x lebih mungkin untuk mengembangkan penyakit jantung koroner atau serangan jantung, daripada wanita yang mengambil setidaknya 2 liburan setahun
Penelitian menunjukkan bahwa setelah beberapa hari berlibur, peserta adalah:
Menurut Jens Pruessner, seorang profesor psikologi, psikiatri, neurologi dan bedah saraf di McGill University di Montreal:"Liburan bukanlah kemewahan, itu adalah investasi dalam kesehatan Anda"
Liburan mengurangi stres. Stres menekan sistem kekebalan Anda dan telah terbukti meningkatkan peluang Anda menderita:
Sekitar 459 juta hari liburan tidak digunakan di Amerika Serikat per tahun
Lebih dari 1/3 pekerja Amerika tidak memanfaatkan hari libur mereka
Dari mereka yang pergi berlibur, hanya 14% yang hilang selama lebih dari dua minggu dalam satu waktu
Sebagian besar negara memberikan 30 hari libur
Di negara-negara seperti Jerman, Inggris dan Belanda, majikan diharuskan untuk memberikan cuti berbayar hingga 20 hari
Namun, Orang Amerika mendapatkan rata-rata 12 hari per tahun
1 dari 4 pekerja AS tidak menerima liburan berbayar atau liburan berbayar
Sumber:
Sebelum Anda memilih pulau Karibia untuk liburan Anda berikutnya, pikirkan jenis liburan yang ingin Anda rencanakan dan gunakan tips yang harus dibaca ini! Karibia adalah tempat yang menakjubkan untuk dikunjungi, sebagian karena ada begitu banyak pulau yang berbeda dan begitu banyak budaya yang berbeda di daerah yang relatif kecil! Jika Anda ingin bersantai, ada pantai pasir putih dan merah muda; ada ratusan mil terumbu karang untuk dijelajahi jika Anda ingin menyelam; ada benteng tua dan perk
Dengan begitu banyak aplikasi perencanaan perjalanan dan situs media sosial yang berlomba-lomba untuk mendapatkan perhatian Anda, itu bisa dengan mudah menjadi luar biasa. Sebagai blogger perjalanan, Scott dan saya terus-menerus dibombardir dengan aplikasi dan alat terbaru untuk perjalanan, tetapi kami jarang menemukan yang benar-benar membantu kami merencanakan perjalanan kami. Saat Trover meminta kami untuk mencoba aplikasi mereka, Saya sudah mendengar hal-hal baik tentangnya dari orang lain
Ketika saya mulai ngeblog di tahun 2016, Saya tidak tahu apa itu media kit travel blogger, atau cara membuatnya. Saat itu, Saya tidak tahu betapa pentingnya bagi saya untuk memiliki media kit jika saya ingin berkeliling dunia sebagai influencer. Jika Anda sama dan bertanya-tanya bagaimana cara membuat Media Kit blogging perjalanan yang efektif dan menginginkan format sampel untuknya, baca artikel ini. Dari 5+ tahun perjalanan blogging penuh waktu saya, Saya akan membagikan beberapa tips berman
