HOME Pemandu wisata Perjalanan Akal Sehat
img

5 cara untuk berolahraga di luar

Jangan biarkan di dalam ruangan membuat Anda kecewa. Saat musim semi bersiap dengan cuaca yang lebih hangat, pergi ke luar, rendam dalam vitamin D ekstra dan jelajahi. Aktivitas ini akan membawa Anda keluar dari gym dan menikmati keindahan pemandangan West Virginia — sambil tetap membakar kalori tersebut pada saat yang bersamaan.

1. Mendaki

Di seluruh negara bagian, Anda akan menemukan jalur hiking ikonik yang menawarkan pemandangan Virginia Barat yang unik. Jelajahi puncak tertinggi negara bagian di Spruce Knob atau amati Area Hutan Belantara Dolly Sods yang beragam secara ekologis. Setiap kenaikan di West Virginia adalah kesempatan luar biasa untuk menjelajahi negara bagian dan mengalami pemandangannya yang menakjubkan sambil meningkatkan detak jantung Anda dan membakar kalori yang sangat dibutuhkan itu. Mencari mendaki lebih dekat? Kami membantu Anda. Kunjungi taman negara bagian atau hutan di dekat Anda untuk menemukan jalan setapak.

5 cara untuk berolahraga di luar

2. Yoga

Virginia Barat mungkin dikenal karena petualangannya yang mendebarkan, tetapi Negara Bagian Gunung juga merupakan tujuan yang bagus untuk menemukan kedamaian batin. Berlatih yoga di luar ruangan akan membuat Anda merasa lebih baik baik secara fisik maupun mental setelah musim dingin yang panjang di dalam ruangan. Pilih latar belakang pemandangan Anda dan siapkan matras Anda.

5 cara untuk berolahraga di luar

3. Bersepeda

Transisi dari sepeda stasioner atau kelas berputar ke bersepeda di luar ruangan. Anda dapat mengendarai sepeda kapan saja sepanjang tahun di banyak lokasi. Banyak mil jalur kereta api dapat ditemukan di seluruh negara bagian, atau pergi ke taman negara bagian untuk mendaki bukit, perjalanan yang lebih intens.

5 cara untuk berolahraga di luar

4. Geocaching

Mencari harta karun dan latihan cepat? Jika Anda memiliki smartphone dan rasa petualangan, maka harta karun menunggu di seluruh negara bagian. Individu dan organisasi menyiapkan cache di seluruh dunia dan membagikan lokasi mereka di internet.

Pengguna GPS kemudian menggunakan koordinat lokasi untuk menemukan cache. Setelah ditemukan, cache memberi pengunjung situs berbagai macam hadiah. Anda akan membakar kalori tanpa menyadarinya. Kabupaten Berkeley, WV adalah county # 1 paling favorit untuk geocaching di dunia! Dengan lebih dari 57 cache aktif yang telah mendapatkan lebih dari 100 poin favorit, Berkeley County adalah petualangan tak terlupakan yang menawarkan cache yang menantang untuk semua tingkat pengalaman.

5 cara untuk berolahraga di luar

5. Kunjungi taman lokal Anda

Ubah taman apa pun menjadi gym luar ruangan Anda sendiri. Cobalah latihan beban tubuh – lakukan pull-up dan dips di jungle gym. Pelatihan berat badan adalah cara yang bagus untuk mendapatkan latihan Anda dalam waktu singkat. Dengan berolahraga di luar, Anda dapat menyesuaikan rutinitas kebugaran Anda sendiri. Lari ke atas bukit-bukit lokal itu. Balap anak-anak di hutan. Jauhkan latihan Anda di luar dan menarik musim semi ini.

5 cara untuk berolahraga di luar


Catatan Perjalanan
  • 11 Cara Menyejukkan Anak Anda Musim Panas Ini

    Cuacanya panas - bukan berarti Anda harus begitu. Berikut adalah 11 cara untuk mendinginkan diri bersama keluarga Anda musim panas ini di seluruh Negara Bagian New York. Arung jeram Dapatkan disemprot dengan air dingin yang menyegarkan selama perjalanan yang penuh dengan gundukan dan jeda yang menyenangkan! Anda akan menemukan pilihan untuk bersenang-senang arung di seluruh negara bagian New York. Banyak penyedia tur menawarkan pilihan ramah anak, tetapi pastikan untuk menelepon dulu untuk me

  • 11 Hal gratis untuk dilakukan bersama anak-anak Anda di NY

    Dengan anak-anak pada liburan musim panas, ini adalah musim untuk membuat kenangan. Bermain dan terhubung dengan seluruh keluarga dengan aktivitas tak terlupakan ini di seluruh Negara Bagian New York. Bagian terbaik? Mereka tidak akan merusak bank! 1. Jumat Gratis di museum Buffalo Terima kasih kepada Bank M&T, Anda dapat menikmati tempat budaya terpanas Buffalo secara gratis setiap hari Jumat. Nikmati tiket masuk gratis ke Albright-Knox Art Gallery pada hari Jumat pertama setiap bulan,

  • 7 Pemberhentian Musiman untuk Menakutkan Anda

    Peternakan Menakutkan Roca - Roca Labu yang ramah keluarga di siang hari berubah menjadi Roca Scary Farm di malam hari. The Scary Farm yang menampilkan Haunted Hayride, jalur Psiko dengan Sirkus Seram, dan masih banyak lagi yang pasti akan membuat jantung Anda berdebar kencang. Museum Bayangan - Omaha Terpilih sebagai Museum Paling Berhantu di Dunia, Museum of Shadows menampilkan lebih dari 3000 artefak berhantu dari berbagai negara. Waspada pada kunjungan Anda karena pengunjung telah mela