1 Januari telah datang dan pergi dan Anda masih mencoba untuk kembali ke jalurnya. Liburan itu ramai dengan perayaan, keluarga dan teman-teman dan rutinitas rutin Anda terasa jauh dari jangkauan.
Desember dapat mengambil korban dalam pikiran, jiwa dan raga, dan meskipun Anda mungkin ingin pergi ke gym di bulan Januari, mungkin peremajaan yang Anda butuhkan untuk mengembalikan keseimbangan hidup Anda.
Anda telah menghabiskan beberapa bulan terakhir untuk melakukan dan memberi; sekarang saatnya untuk masuk ke dalam dan memberikan tubuh Anda apa yang benar-benar dibutuhkan:nutrisi, nutrisi dan perawatan. Dengan beragam tempat penyembuhan dan praktik inovatif, Greater Palm Springs memiliki apa yang Anda butuhkan untuk direvitalisasi untuk Tahun Baru yang bermanfaat—dan sehat.
Ambil napas dalam-dalam, tutup mata Anda dan pikirkan apa yang benar-benar dibutuhkan tubuh Anda. Untuk beberapa, itu mungkin hanya awal yang lebih lambat untuk hari itu. Bangun sedikit lebih awal, tuangkan secangkir kopi dan saksikan matahari terbit di atas oasis. Cobalah diam selama 20 menit dan mungkin sedikit meditasi sebelum melompat ke rencana perjalanan Anda untuk hari itu. Masuk ke dalam dan kirimkan cinta ke setiap bagian dari diri Anda yang merasa lelah.
Gambar oleh Kesehatan Gurun
Kita semua cenderung menikmati makanan liburan dan gula, yang dapat membebani sistem kami. Cara termudah untuk meringankan beban adalah dengan mengambil beberapa hari dan go green. Masakan vegetarian yang lezat memiliki nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda dan mudah ditemukan di restoran lokal seperti Kafe Palm Greens , Lorraine yang lezat , atau Hijau terliar (dibuka 15 Januari). Dapatkan smoothie jus sayuran di Bar Jus SEGAR (4 lokasi). Ingatlah untuk mengonsumsi sayuran versus buah-buahan manis; tambahkan satu sendok protein untuk makanan yang seimbang.
Gambar oleh Kesehatan Gurun
Jika Anda lebih suka vitamin dan nutrisi yang cepat diperbaiki, cobalah a Koktail Myer Infus IV dari salah satu dokter naturopati di Puskesmas Optimal di Palm Desert atau Klinik Sumur Hidup di La Quinta.
Alih-alih memaksakan diri untuk bekerja keras, cobalah kelas yoga restoratif atau flow di salah satu dari banyak Greater Palm Springs studio yoga . Pada hari Jumat siang, yoga gratis ditawarkan di Sunnylands ' Halaman Besar yang indah. Untuk teknik relaksasi yang sangat unik, coba biarkan kekhawatiranmu melayang di Desert Serenity Float .
Mungkin cara untuk mengatur tahun relaksasi dan kesehatan adalah dengan memberikan diri Anda hari spa. Greater Palm Springs menawarkan banyak pilihan; beberapa, seperti Agua Serena Spa di Hyatt Regency Indian Wells , menawarkan tiket masuk harian dengan harga mulai dari $40. Tidak ada yang mengatakan "merevitalisasi" seperti sauna kering atau uap, bak mandi air panas, air mentimun, jubah mewah dan tempat di bawah matahari. Tambahkan pijat relaksasi atau facial dan semua manfaat ini sudah termasuk.
Mengatasi pilek? Bersihkan saluran udara Anda dan tingkatkan pernapasan Anda dengan mengunjungi gua garam mineral di Venus- Pusat Seni Penyembuhan di Gurun Palm. Tiga puluh menit bernapas dalam-dalam partikel sehat ini akan membangunkan pikiran dan tubuh.
Menghilangkan kotoran sama pentingnya dengan memasukkan barang-barang bagus dan Greater Palm Springs menawarkan banyak praktik untuk membantu Anda membersihkan. Akupunktur sangat ideal untuk membuka blokir meridian dan membangun kembali aliran energi alami tubuh. Mencoba Akupunktur Tingkat Lanjut di Rancho Mirage atau Kesehatan AcQpoint di Gurun Palm.
Gambar oleh Bikram Yoga Plus
Coba kelas Bikram di Gurun Palem Bikram atau Bikram Yoga Plus untuk peregangan seluruh tubuh di ruangan berpemanas yang membersihkan otot, tisu, organ dan paru-paru.
Mereka yang mencari pembersihan yang lebih dalam untuk merevitalisasi dapat mencoba infus glutathione IV (sangat baik untuk hati!), ruang hiperbarik yang kaya oksigen di Pengobatan Hiperbarik Gurun , selimut medan elektromagnetik Bemer di Kesehatan Kinetix , atau HOCATT terapi ozon yang memberikan sembilan modalitas detoksifikasi dalam satu.
Anda telah menetapkan tujuan untuk Tahun Baru yang pasti dalam jangkauan Anda. Cara terbaik untuk mencapainya adalah dengan mengisi ulang tubuh Anda sekarang - dan kapan pun Anda merasa lelah sepanjang tahun.
Ingat, isi ulang sebelum Anda berlari, dan jadikan 2019 sehat dan bahagia!
Heran, suara dune buggy tidak sekeras yang Anda kira. Mesin membuat gemuruh rendah yang akhirnya akan cukup diredam, berkat helm tebal yang harus Anda kenakan saat menuju padang pasir. Ada beberapa tempat untuk menyewa kereta—lebih tepat disebut “Kendaraan Off Road.” Di mana pun Anda memilih (lihat daftar di bawah) ada beberapa aturan universal:perlakukan seperti milik Anda sendiri, santai saja, dan jangan melebih-lebihkan apa yang Anda pikir bisa Anda lakukan di perayap gurun beroda 4. Memp
Greater Palm Springs adalah rumah bagi beragam daftar hotel, termasuk trio permata baru yang menarik yang baru saja dibuka. Mari kita lihat tambahan baru ini! Kimpton Rowan Palm Springs Lobi di Rowan // fotografi oleh Laure Joliet NS Kimpton Rowan Palm Springs , yang dibuka pada November 2017, terletak tak jauh dari North Palm Canyon Drive, di mana ia menjadi jangkar proyek pembangunan kembali Palm Springs di pusat kota. Di ketinggian tujuh lantai dengan kolam renang di puncak ged
Penawaran berlimpah di Greater Palm Springs selama musim panas, menjadikan tujuan dingin ini ideal untuk setiap jenis liburan. Saat berkunjung selama bulan-bulan hangat, Anda dapat dengan mudah mempertahankan tujuan kesehatan dan kebugaran Anda—tidak perlu melewatkan latihan atau bahkan melewatkan petualangan luar ruangan yang mengasyikkan. Lihat aktivitas di bawah ini dan ikuti tips dari pakar lokal kami untuk membantu Anda tetap bugar saat menjelajahi oasis kami. Hiking Musim Panas di Gre
